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La diferencia entre el amor verdadero y la obsesión malsana


Creo que la mayoría de las mujeres se encuentran con problemas y confusión en sus vidas amorosas porque no saben cómo es una relación verdaderamente saludable y cómo se supone que debe sentirse. Y no es sorprendente dadas las representaciones poco realistas del amor en las películas, la televisión y la música. Existe la idea de que tenemos un alma gemela y que se supone que las historias de amor reales están llenas de obstáculos y drama. Si bien esto es un buen entretenimiento, no es la vida real.

La mayoría de las historias de amor que vemos en la cultura pop tienen sus raíces en el enamoramiento ... no en el amor real. Algún grado de enamoramiento está bien, pero una relación completamente arraigada en el enamoramiento suele estar condenada al fracaso. Por lo general, se basa en una obsesión o idealización, más que en una apreciación y aceptación genuinas de quién es la otra persona.

Hay una tremenda diferencia entre el amor verdadero y real y la obsesión o fijación malsana ... pero no siempre se siente así.

¿Qué quiero decir con amor y fijación?


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¿Piensas en cómo si solo tuvieras su total amor y devoción, la vida sería perfecta? (Pregunta 1 de 15)
  1. Sí, creo que mi vida probablemente sería perfecta, o al menos bastante buena con él.
  2. Absolutamente y sin él nunca estará bien
  3. Creo que sería genial, pero sé que podría estar haciendo que parezca mejor en mi cabeza de lo que sería.
  4. Si sucede, sucede. Me siento bien en mi vida sin necesidad de un hombre. Claro, una relación estaría bien, pero no la necesito.

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Bueno, cuando amas a alguien, es bastante fácil. Es verdadero y puro, no es necesario que sean de ninguna manera. Diablos, ni siquiera los necesitas para ser tu novio o amante. Simplemente disfrútalas como persona y estás feliz de que sean quienes son. No necesitas poseerlos. No necesitas un título de ellos. Te encanta tenerlos en tu vida y a ellos les encanta estar en la tuya, ya sea como amigos, como amantes o como compañeros de vida.

Nuevamente, debo enfatizar que es fácil y caracterizado por simplemente disfrutar el uno del otro. Realmente se 'entienden' el uno al otro. Se ríen juntos. No los necesita, sino que simplemente los disfruta.

Eso es amor. Esa es la compatibilidad.

La fijación, por otro lado, no se siente agradable. No se siente bien, pero se siente muy urgente, muy importante y muy estresante.

Cuando estás obsesionado con alguien, se siente más como si te estuvieras ahogando. Se siente como si los necesitara ... como si debiera hacer que lo traten de cierta manera, que le den un cierto título de relación o que de alguna manera demuestren su compromiso con usted. Siente que hasta que tenga esto, no estará bien y no estará bien.

Cuando estás obsesionado con alguien, tu relación deja de ser de placer y sin esfuerzo. En cambio, es más como si estuvieras jadeando por aire, esperando desesperadamente que te den todo lo que crees que necesitas de ellos.

Por supuesto, incluso las buenas relaciones tienen un poco de fijación mezclada con ellas (debo enfatizar un poco), pero es solo durante ocurrencias muy ocasionales como discusiones o cuando uno o ambos socios están estresados. Sin embargo, en general, las personas compatibles tienen muy poca o ninguna fijación en sus relaciones ...

Las personas que tienen buenas relaciones observan cómo se sienten ellas mismas en una relación con otra persona (ya sea un amante, un amigo o un compañero de trabajo). Observan si su conexión con la otra persona se siente como amor (bueno) u obsesión (malo).

Si se siente como una obsesión, lo dejan caer como si estuviera caliente.

Sin embargo, desafortunadamente, la mayoría de la gente no hace eso. Culpo a la música y a Hollywood por propagar esta mentalidad, pero por alguna razón, la gente de hoy tiene la idea de que se supone que las relaciones son difíciles.

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Esto simplemente no es cierto. Si una relación con alguien te hace sentir mal, esa es tu mente gritando: “¡Esta persona es incompatible contigo! ¡Aléjate y mantente alejado! '

Si una relación se siente como una asfixia, esa es una gran pista de que no estás en una relación con alguien que sea compatible contigo.

Las buenas relaciones no requieren esfuerzo.

No puedo enfatizar este punto lo suficiente. En una buena relación, todo se desarrolla sin esfuerzo (bueno, el 99% del tiempo dentro de una buena relación es sin esfuerzo con el 1% ocasional del tiempo en el que tienes que esforzarte para asegurarte de que las cosas permanezcan en un buen lugar). No te sientes como si estuvieras caminando sobre cáscaras de huevo, preocupándote de arruinar algo. No sientes que tienes que hacerlo hazlo funcionar. No sientes que te estás asfixiando, deseando y esperando finalmente obtener un dulce alivio y poder respirar. No tienes miedo de perderlos. De hecho, ni siquiera piensas en perderlos porque no sientes la necesidad de poseerlos para poder experimentar el amor que les tienes.

El amor no está destinado a ser una lucha. Sí, las canciones populares hacen que suene como se supone que debe ser. Sí, las películas hacen que parezca que se supone que debe ser. Pero las películas y la música están mal, el amor debe ser fácil y sin esfuerzo. Cuando no es, lo estás haciendo mal!

¿Por qué romper tu fijación es esencial para tener éxito en tu vida amorosa?

Bien, hablé antes sobre cómo se siente la fijación y cómo es la mayor señal de advertencia de que estás tratando de tener una relación con una mala pareja (es decir, una pareja que no va a funcionar a largo plazo y drenará su vida, corazón y alma hasta que no quede nada ...).

Sin embargo, no expliqué el costo increíblemente dañino que esto tiene para que la relación tenga una oportunidad.

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¿Qué es una relación, de todos modos?

Hablemos de lo que es realmente una relación, ya que la mayoría de las personas quieren, anhelan y persiguen ciegamente la idea de tener una relación y, sin embargo, muy pocos comprenden algunos puntos esenciales sobre lo que es una relación ...

Una relación no es una posesión, como una piedra, un bolso o un coche. Una relación no es una cosa en absoluto. Una relación es simplemente la interacción que está teniendo con esa persona mientras está sucediendo y el tono general y general de sus interacciones.

Una relación simplemente es.

La sociedad no ve las relaciones de esta manera, en su mayor parte. Nuestra sociedad trata de convertir las relaciones en algo, algo en lo que se pueda trabajar, arreglar o romper. Perdido o ganado. Tenía o no tenía.

Las relaciones se viven y se experimentan en el momento, como la música.

Una canción es una canción mientras se reproduce. Si está en su reproductor MP3 y no lo está reproduciendo, entonces son simplemente datos. Puede decir que tiene la canción o que la posee, pero decir que tiene una canción en su iPod no tiene nada que ver con su experiencia de la canción mientras se reproduce.

No me importa si tienes un millón de canciones en tu iPod. Si no está escuchando la música, no está experimentando música.

Sí, me doy cuenta de que estoy hablando en metáforas, así que déjame atar esto: no me importa siteneruna relación. No me importa si tu tener un título como 'novio' o 'marido' para tu chico. El título no es la relación. Tu teniendode ellos no es tu relación, es simplemente un pensamiento en tu cabeza, completamente irrelevante para la música en curso de tu relación.

Entonces, si la “música” de tu relación es una balada amarga y odiosa de dolor y sufrimiento interior… necesitas cambiar tu tono, por así decirlo.

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Volviendo a mi punto sobre la fijación ...

Cuando te obsesionas con una relación, estás ahogando la alegría de tu propia experiencia y esa vibra negativa se transmite a tu relación y la envenena muy rápidamente, fatalmente.

En lugar de que tu chico se sienta relajado a tu alrededor, siente presión (como si tuviera miedo de ofenderte o molestarte). En lugar de que seas su santuario y escape, te conviertes en una persona (o vibra) de la que él quiere escapar. En lugar de que sienta que tu presencia lo llena de gozo y paz, sentirá que tu presencia le quita el gozo y la paz.

Esto es algo malo…

No señalo esto para culparte o hacerte sentir mal. Todo lo contrario, de hecho. Esta es una buena noticia porque te lo digo: está 100% bajo tu control.

Entonces, ¿cuál es la causa fundamental de esta destructiva fuerza de fijación? ¿Cómo puedes desterrarlo por completo de tu vida amorosa, para que el amor tenga la oportunidad de florecer y crecer?

La causa y la solución son sencillas. Sin embargo, simple no siempre se traduce en fácil.

La causa fundamental de la fijación proviene de que usted percibe que la situación actual de la relación podría de alguna manera llevarlo a la falta o la pérdida de alguna manera. Y, como respuesta, sientes un miedo a perder. Entonces, en resumen, la causa raíz es su perspectiva y el miedo a la pérdida que siente como consecuencia.

Este miedo a la pérdida se basa enteramente en cómo ve la situación.

Similar a una buena relación amorosa, una perspectiva saludable se siente sin esfuerzo y se siente bien. Cuando vives en una perspectiva poco saludable, tus pensamientos sobre ese tema se sentirán mal.

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Realmente es así de simple. Una cosa que me tomó casi 20 años comprender completamente es esta simple verdad: Si la forma en que piensas las cosas te hace sentir mal, estás en el camino equivocado.

Si hay algún área de la vida que siente más el impacto de sus creencias, son las relaciones.

Puede arreglárselas financieramente, físicamente e incluso socialmente con creencias negativas y autodestructivas que lo persiguen en cada paso del camino.

Pero amor… el amor saca todo lo que no es amado dentro de nosotros. Si tienes una perspectiva negativa o creencias negativas que te persiguen, tu vida amorosa arrastrará todos estos problemas a la superficie y obligarte a lidiar con ellos, de frente.

La mayoría de la gente en nuestra sociedad no está educada en el amor interior o exterior. Y lo peor es que las revistas y los libros a menudo están diseñados para que comprar mássoluciones (ya sea maquillaje, productos para el cabello, ropa, liposucción, etc.) para que de alguna manera suficientemente buenopor una relación o amor. De modo que muchos de los llamados recursos terminan llevando a los sedientos más al desierto.

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La verdad es que el camino para salir de los hábitos de autosabotaje en tu vida amorosa es simple. Todo lo que tienes que hacer es recordar esto: cuando te sientes mal o perturbado por algo, esa es la manera en que tu mente te hace saber que tu perspectiva está fuera de lugar y no te llevará a un buen lugar.

Cuando piensas en algo de tu vida amorosa y te sientes bien (o, más exactamente, te sientes en paz y tranquilo) con tus pensamientos, entonces sabes que estás en el camino correcto.

Una de las áreas más importantes donde esto es evidente es: La principal diferencia entre no preocuparse y estresarse por su vida amorosa.

Para llegar a un lugar donde sus relaciones funcionen para usted (en lugar de trabajar en su contra), debe llegar a un punto en el que deje de preocuparse.

Quiero dejar en claro lo que quiero decir aquí cuando digo: 'Deja de preocuparte' ...

Lo que realmente quiero decir es: Deja de estresarte por eso.

Cuidar vs. Destacando

La mayoría de las personas confunden la preocupación con el estrés por las cosas. Me preocupo mucho por mis padres, mi familia extendida y mis hermanos. Pero yo no estrés a cerca de ellos.

Cuando miro las cosas de una manera en la que percibo que podría perder algo, entonces siento ese sentimiento de miedo a la pérdida y empiezo a estresarme por ello. Esa sensación de estrés puede terminar convirtiéndose en algo pequeño que normalmente me haría sentir solo un poco molesto, y en su lugar experimentar una depresión y ansiedad duraderas y en toda regla.

Como he estado diciendo, todo está bajo tu control. Todo se remonta a la perspectiva que adoptas de las cosas. Si miras las cosas de una manera en la que crees que podrías perder algo y tienes miedo de perderlo, lo harás siempreexperimentar un miedo a la pérdida y, como resultado, invariablemente terminará creando una profecía autocumplida (es decir, sus emociones negativas y su mentalidad harán que se comporte o tome decisiones de tal manera que produzca exactamente lo que no hace) no quiero) ...

Una de las mayores diferencias entre las personas que tienen éxito en un área de la vida y las que no lo son es que las personas que no tienen éxito adoptan una perspectiva que les hace estresarse en esa área de la vida, mientras que las personas exitosas no lo hacen. una perspectiva que los estresa.

Entiendo que podría decir: “Pero Eric, ¿cómo no puedo estresarme por mi situación? No es como si adoptar una perspectiva diferente hiciera que mi situación actual fuera menos real o verdadera '.

Bueno, está bien, pero tendrías que estar de acuerdo conmigo en que los contratiempos en tu vida te afectan mucho menos cuando estás de buen humor que cuando estás de mal humor, ¿verdad? Su estado de ánimo es el factor más importante en cómo se siente la vida y cuán propenso es a estresarse por las cosas.

MÁS: Cómo dejar de estresarse cuando se trata de citas y relaciones

De esa manera, es esencial que aprenda a proteger su estado de ánimo y haga todo lo que esté a su alcance para vivir su vida de una manera en la que esté de buen humor con la mayor frecuencia posible.

Cuando adopté esta línea de pensamiento, mi vida (y mi vida amorosa) mejoraron enormemente. Si algo te hace sentir mal, está bien dejarlo.

No estoy diciendo necesariamente que dejes a las personas si te sientes mal con ellas (aunque a veces esto es un gran movimiento), pero estoy diciendo que hay muchas cosas que puedes permitirte dejar.

-No es necesario que ganes una discusión. Está bien dejarlo.
-No necesitas que cierta persona te vea de cierta manera. Puedes dejar ese deseo (o, en algunos casos, dejar a la persona).
-No necesitas vivir tu vida de una determinada manera para hacer felices a los demás o para ser digno / bueno según los estándares de otra persona. Puedes abandonar esas creencias y hacer lo que te haga feliz.

Haz lo que te haga feliz.

A eso es a lo que me refiero con todo esto.

Es por eso que, una y otra vez, nos ves a Sabrina y a mí aconsejándote que vivas una vida que te haga feliz. Una vida en la que te sientas bien, inspirado, comprometido, pleno y feliz. Es esencial y si no estás allí, lo mejor (y más importante) que puedes hacer es llegar a un lugar donde tu vida sea feliz y plena. Eso es lo mejor para tu vida amorosa.

Deja de preocuparte por ser abandonado. En cambio, dedique su tiempo a deshacerse de las ideas negativas, los pensamientos negativos y las influencias negativas. Deshazte de todo lo que te haga sentir mal. Elimina todo lo que drena el color y la alegría de tu vida y llena ese espacio con todo lo que amas, sin importar lo que piensen los demás.

Eso, en esencia, es lo que parece amarte a ti mismo. Y eso es lo que necesita ahora, es todo lo que necesita.

Necesitas emprender el viaje interior ahora y finalmente darte ese permiso para amarte a ti mismo. Ese es el secreto que nadie te ha contado sobre el amor. Este mundo te enviará en espiral hacia tu vida, buscando el amor. Anhelando y persiguiéndolo. Necesitándolo.

Puedes amarte a ti mismo. Está bien. Finalmente puedes darte ese permiso.

Puede que te hayan tratado mal en tu vida. Todavía está bien amarte a ti mismo ahora.

Es posible que le hayan roto el corazón en el pasado. Todavía está bien amarte a ti mismo ahora.

Puede que hayas sentido, no importa cuánto hayas tratado de amar a los demás, que en última instancia, profundamente, de alguna manera ... no eres digno de ser amado.

Y te lo digo ahora, puedes dejarlo. Puedes dejarlo todo ahora. Está bien, te lo digo ... puedes amarte a ti mismo.

Y así es como, finalmente, todos los clichés vacíos pueden tener sentido.

Cuando la gente dice que siga su corazón, le está diciendo que puede darse este permiso. Te están diciendo que puedes amarte a ti mismo. Te están diciendo que puedes abandonar todas las ideas que te han alimentado ... esas ideas que te hacen sentir mal, deprimido o ansioso ... y simplemente creer lo que te hace sentir bien y en paz.

No hay nada dramático o glamoroso en adoptar una perspectiva que te haga sentir bien ... y feliz ... y en paz. No es una actuación grande, ruidosa y ostentosa.

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Es más como dejar ir y finalmente estar de acuerdo con seguir ese simple camino interior que te hace sentir feliz y en paz. No es una declaración en auge que empujas en la cara de las personas para demostrar lo feliz, íntegro y fuerte que eres ... es solo un dejar ir silencioso e invisible de todo lo que te hace infeliz, estresado o asustado.

Una vez que vivas ese camino, el amor fluirá sin esfuerzo hacia ti.

Es importante tener en cuenta que esta no es una táctica que puedas hacer para que el amor te llegue. Esa, nuevamente, sería la perspectiva equivocada. No te estoy dando algunos medios para un fin inmediato ... te estoy dando la manera de salir del autosabotaje de tu vida amorosa como un todo, para que encontrar y tener el amor ya no sea una lucha, nunca.

Sin embargo, debes dejar de intentar meter una clavija cuadrada a través de un agujero redondo. Esto no es algo en lo que puedas hacer un poco y luego, en el momento en que veas que comienza a funcionar, vuelve a tus viejas perspectivas que te llenan de miedo, estrés y ansiedad. Tienes que ir 'con todo' en esto.

No reservarías un lugar para las malas hierbas en un jardín y, de esa misma forma, debes recordar siempre que no hay lugar para los pensamientos que te hagan sentir mal en tu vida amorosa.

Creo que el sistema emocional humano está diseñado de manera brillante. Por supuesto, vivimos en una sociedad imperfecta con muchos paradigmas imperfectos, pero tenemos un sistema de guía construido dentro de todos nosotros para hacernos saber si estamos en el camino correcto o no. Mi conclusión es que si no se siente bien en este momento, no está en el camino correcto y es hora de cambiar su perspectiva.

No existe la felicidad en el futuro. Si no está feliz en este momento, necesita un cambio de perspectiva en su vida antes de que su vida amorosa mejore. Tu propia paz y felicidad conducen al éxito de tu vida amorosa.

No hay lección de amor más importante o esencial que esa, así que si hay algo que extraigas de este mensaje, insértalo en tu conciencia, en cada momento de cada día.

Si sigues real, verdadera y completamente lo que te expuse en este mensaje, encontrarás que una vez que encuentres esa felicidad dentro de tu propia vida y perspectiva, tu vida amorosa será sin esfuerzo.

Espero que este artículo te haya ayudado a comprender mejor la diferencia entre el amor saludable y la obsesión no saludable. Pero hay más que necesita saber. Hay un momento decisivo en cada relación que determina si durará o si te dejarán con el corazón roto ...

En algún momento se preguntará: ¿Es esta la mujer con la que quiero comprometerme? La respuesta determinará si la relación se profundiza o termina. ¿Sabes cómo un hombre decide que una mujer es novia o esposa? ¿Sabes qué inspira a un hombre a querer comprometerse? De lo contrario, debe leer este artículo a continuación: Las cosas n. ° 1 que los hombres desean en una mujer

Otro problema importante es si cree que podría estar perdiendo interés o alejándose. ¿Sabes qué hacer cuando esto sucede? De lo contrario, corre el riesgo de cometer los errores más comunes que arruinan las relaciones. Lea esto ahora y aprenda exactamente cómo manejarlo: si se está alejando, haga esto ...

Espero eso ayude,

eric charles

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¿Piensas en cómo si solo tuvieras su total amor y devoción, la vida sería perfecta? (Pregunta 1 de 15)
  1. Sí, creo que mi vida probablemente sería perfecta, o al menos bastante buena con él.
  2. Absolutamente y sin él nunca estará bien
  3. Creo que sería genial, pero sé que podría estar haciendo que parezca mejor en mi cabeza de lo que sería.
  4. Si sucede, sucede. Me siento bien en mi vida sin necesidad de un hombre. Claro, una relación estaría bien, pero no la necesito.

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Escrito por Eric Charles

Soy Eric Charles, cofundador y coeditor de A New Mode. Me encanta escribir artículos para ayudar a las personas a liberarse del sufrimiento y tener claridad en su vida amorosa. Tengo una licenciatura en Psicología y he dedicado los últimos 20 años de mi vida a aprender todo lo que pueda sobre la psicología humana y a compartir lo que hace que la gente deje de luchar con la vida y tenga la vida que realmente desea. Si desea ponerse en contacto conmigo, no dude en hacerlo en Facebook o Twitter.