Mantenerse joven: ¿qué se necesita? publicar imagen

Mantenerse joven: ¿qué se necesita?


Cuando el explorador español Juan Ponce de León se dispuso a encontrar la Fuente de la Juventud, encontró Florida. Tampoco fue el primero en buscar aguas curativas que pudieran restaurar la juventud. La leyenda se remonta a la época de Alejandro Magno, quien supuestamente buscó esas aguas en el este de Asia. Hoy, todavía estamos buscando la fuente mágica o la píldora que nos mantendrá jóvenes para siempre. Si bien no hay 'magia' involucrada, hay formas de verse y sentirse mucho más joven que su edad cronológica. Casi a diario, los informes de noticias relatan los resultados de una nueva investigación que cubre todos los aspectos del antienvejecimiento y la belleza, desde los avances en láseres y cremas para la piel que estimulan el colágeno hasta descubrimientos revolucionarios para la pérdida de peso o los últimos inyectables que dicen quitarle años a la cara de una persona. .

¿Cómo lo arreglas todo? Hay algunos consejos simples que casi cualquier persona puede usar para comenzar a hacer cambios que pueden conducir a una apariencia más saludable, juvenil y vibrante.

¿Todavía lo amo?

¡Descubre cuáles son después del salto!

Consejos para envejecer al revés:

1. Hay una fuente de juventud - ¡se llama ejercicio! Lo sé, lo sé, gime. Pero en serio, los expertos de hoy están descubriendo que no es necesario 'suicidarse' durante una hora al día con ejercicio. Diez minutos al día del tipo correcto de ejercicio pueden ser muy efectivos. De acuerdo a Al Sears, MD de Royal Palm Beach, Florida, el uso de series alternas de ejercicios de carga intensa para aumentar el ritmo cardíaco y luego descansar puede brindarle un excelente entrenamiento. Consulte su programa PACE aquí: alsearsmd.com. También me encanta el nuevo JumpSnap, la cuerda para saltar sin cuerda, como una gran herramienta para aprovechar el concepto de Dr. Sears. Saltar la cuerda es un gran ejercicio, pero esa maldita cuerda siempre se interpone en el camino y nos hace tropezar. JumpSnap elimina la cuerda usando dos mangos especiales con peso y le permite hacer un gran ejercicio. Compruébalo en jumpsnap.com.



2. Huele más joven. ¡Seriamente! Estudios realizados por Dr. Alan Hirsch de la Fundación de Investigación y Tratamiento del Olor y el Sabor en Chicago reveló que el aroma de la toronja rosada hace que un hombre perciba a una mujer como seis años más joven que su edad. Fabricante de perfume Harvey Prince y compañía. de la ciudad de Nueva York dio un paso más allá y creó el primer perfume antienvejecimiento del mundo, Ageless, que ha demostrado que los hombres que lo huelen en una mujer la ven como ocho años más joven. Ageless incorpora la esencia de la toronja rosada junto con algunas otras fragancias 'juveniles' en una fragancia ligera y energizante. Encuéntrelo aquí: agelessperfume.com.

3. Obtenga su descanso de belleza. El sueño es un tratamiento de belleza diario gratuito, ¿por qué no aprovecharlo? Nuestros cuerpos se 'afinan' mientras dormimos, según los expertos. Algunos estudios afirman que la falta de sueño altera la producción y acción de ciertas hormonas. Digo, ¿por qué pagar por las hormonas cuando las puedes obtener gratis? Una forma de mejorar su sueño es dejar de usar su teléfono celular después de las nueve de la noche. según un estudio reciente publicado por BBC. Mantenga su habitación a oscuras e intente usar tapones para los oídos si un ruido fuerte dentro o fuera lo mantiene despierto. Si usted es el tipo de persona cuyo cerebro tiene dificultades para desconectarse por la noche (mano levantada), intente 'relajarse' una hora antes por la noche meditando, escuchando música relajante o tomando un baño caliente.

Puede ver que estos consejos son simples y fáciles de incorporar a su vida. Envejecer hacia atrás se trata de adoptar hábitos diarios sencillos y pequeños que se suman a grandes resultados. Visite ageingbackwards.com para obtener más secretos, consejos y atajos para verse y sentirse joven y no se olvide de suscribirse a mi boletín de noticias gratuito mientras está en el sitio web.

- JACKIE PLATA

Jackie Silver está envejeciendo al revés y comparte sus secretos, consejos y atajos en su libro, Envejeciendo al revés: secretos para mantenerse joven, en su sitio web, en la televisión, en la radio, en forma impresa y en persona. Es la experta de Aging Backwards en el programa de televisión sindicado, Daytime, editora de belleza para Clear Channel's Mix 100.7 FM Nancy & Chris Mornings en Tampa Bay, Florida y columnista semanal de The Tampa Tribune. Además, es una colaboradora experta de Total Health Breakthroughs, BestLifeDesign.com y HealthNewsDigest.com. Silver es una oradora y entrenadora muy solicitada que combina su curiosidad natural como reportera con su deseo de ayudar a otros a verse y sentirse jóvenes. Su libro está disponible en: Amazon.com y ageingbackwards.com.

Cuando el explorador español Juan Ponce de León se dispuso a encontrar la Fuente de la Juventud, encontró Florida. Tampoco fue el primero en buscar aguas curativas que pudieran restaurar la juventud. La leyenda se remonta a la época de Alejandro Magno, quien supuestamente buscó esas aguas en el este de Asia. Hoy, todavía estamos buscando la fuente mágica o la píldora que nos mantendrá jóvenes para siempre. Si bien no hay 'magia' involucrada, hay formas de verse y sentirse mucho más joven que su edad cronológica. Casi a diario, los informes de noticias relatan los resultados de una nueva investigación que cubre todos los aspectos del antienvejecimiento y la belleza, desde los avances en láseres y cremas para la piel que estimulan el colágeno hasta descubrimientos revolucionarios para la pérdida de peso o los últimos inyectables que afirman quitarle años al rostro de una persona. .

¿Cómo lo arreglas todo? Hay algunos consejos simples que casi cualquier persona puede usar para comenzar a hacer cambios que pueden conducir a una apariencia más saludable, juvenil y vibrante.

¡Descubre cuáles son después del salto!

Consejos para envejecer al revés:

1. Hay una fuente de juventud - ¡se llama ejercicio! Lo sé, lo sé, gime. Pero en serio, los expertos de hoy están descubriendo que no es necesario 'suicidarse' durante una hora al día con ejercicio. Diez minutos al día del tipo correcto de ejercicio pueden ser muy efectivos. De acuerdo a Al Sears, MD de Royal Palm Beach, Florida, el uso de series alternas de ejercicios de carga intensa para aumentar el ritmo cardíaco y luego descansar puede brindarle un excelente entrenamiento. Consulte su programa PACE aquí: alsearsmd.com. También me encanta el nuevo JumpSnap, la cuerda para saltar sin cuerda, como una gran herramienta para aprovechar el concepto de Dr. Sears. Saltar la cuerda es un gran ejercicio, pero esa maldita cuerda siempre se interpone en el camino y nos hace tropezar. JumpSnap elimina la cuerda usando dos mangos especiales con peso y le permite hacer un gran ejercicio. Compruébalo en jumpsnap.com.

2. Huele más joven. ¡Seriamente! Estudios realizados por Dr. Alan Hirsch de la Fundación de Investigación y Tratamiento del Olor y el Sabor en Chicago reveló que el aroma de la toronja rosada hace que un hombre perciba a una mujer como seis años más joven que su edad. Fabricante de perfume Harvey Prince y compañía. de la ciudad de Nueva York dio un paso más allá y creó el primer perfume antienvejecimiento del mundo, Ageless, que ha demostrado que los hombres que lo huelen en una mujer la ven como ocho años más joven. Ageless incorpora la esencia de la toronja rosada junto con algunas otras fragancias 'juveniles' en una fragancia ligera y energizante. Encuéntrelo aquí: agelessperfume.com.

3. Obtenga su descanso de belleza. El sueño es un tratamiento de belleza diario gratuito, ¿por qué no aprovecharlo? Nuestros cuerpos se 'afinan' mientras dormimos, según los expertos. Algunos estudios afirman que la falta de sueño altera la producción y acción de ciertas hormonas. Digo, ¿por qué pagar por las hormonas cuando las puedes obtener gratis? Una forma de mejorar su sueño es dejar de usar su teléfono celular después de las nueve de la noche. según un estudio reciente publicado por BBC. Mantenga su habitación a oscuras e intente usar tapones para los oídos si un ruido fuerte dentro o fuera lo mantiene despierto. Si usted es el tipo de persona cuyo cerebro tiene dificultades para desconectarse por la noche (mano levantada), intente 'relajarse' una hora antes por la noche meditando, escuchando música relajante o tomando un baño caliente.

Puede ver que estos consejos son simples y fáciles de incorporar a su vida. Envejecer hacia atrás se trata de adoptar hábitos diarios sencillos y pequeños que se suman a grandes resultados. Visite ageingbackwards.com para obtener más secretos, consejos y atajos para verse y sentirse joven y no se olvide de suscribirse a mi boletín de noticias gratuito mientras está en el sitio web.

- JACKIE PLATA

Jackie Silver está envejeciendo al revés y comparte sus secretos, consejos y atajos en su libro, Envejeciendo al revés: secretos para mantenerse joven, en su sitio web, en la televisión, en la radio, en forma impresa y en persona. Es la experta de Aging Backwards en el programa de televisión sindicado, Daytime, editora de belleza para Clear Channel's Mix 100.7 FM Nancy & Chris Mornings en Tampa Bay, Florida y columnista semanal de The Tampa Tribune. Además, es una colaboradora experta de Total Health Breakthroughs, BestLifeDesign.com y HealthNewsDigest.com. Silver es una oradora y entrenadora muy solicitada que combina su curiosidad natural como reportera con su deseo de ayudar a otros a verse y sentirse jóvenes. Su libro está disponible en: Amazon.com y ageingbackwards.com.

Cuando el explorador español Juan Ponce de León se dispuso a encontrar la Fuente de la Juventud, encontró Florida. Tampoco fue el primero en buscar aguas curativas que pudieran restaurar la juventud. La leyenda se remonta a la época de Alejandro Magno, quien supuestamente buscó esas aguas en el este de Asia. Hoy, todavía estamos buscando la fuente mágica o la píldora que nos mantendrá jóvenes para siempre. Si bien no hay 'magia' involucrada, hay formas de verse y sentirse mucho más joven que su edad cronológica. Casi a diario, los informes de noticias relatan los resultados de una nueva investigación que cubre todos los aspectos del antienvejecimiento y la belleza, desde los avances en láseres y cremas para la piel que estimulan el colágeno hasta descubrimientos revolucionarios para la pérdida de peso o los últimos inyectables que dicen quitarle años a la cara de una persona. .

¿Cómo lo arreglas todo? Hay algunos consejos simples que casi cualquier persona puede usar para comenzar a hacer cambios que pueden conducir a una apariencia más saludable, juvenil y vibrante.

¡Descubre cuáles son después del salto!

Consejos para envejecer al revés:

1. Hay una Fuente de la Juventud: ¡se llama ejercicio! Lo sé, lo sé, gime. Pero en serio, los expertos de hoy están descubriendo que no es necesario 'suicidarse' durante una hora al día con ejercicio. Diez minutos al día del tipo correcto de ejercicio pueden ser muy efectivos. De acuerdo con Al Sears, MD de Royal Palm Beach, Florida, usar series alternas de ejercicios de carga intensa para aumentar el ritmo cardíaco y luego descansar puede brindarle un excelente entrenamiento. Consulte su programa PACE aquí: alsearsmd.com. También me encanta el nuevo JumpSnap, la cuerda para saltar sin cuerda, como una gran herramienta para aprovechar el concepto de Dr. Sears. Saltar la cuerda es un gran ejercicio, pero esa maldita cuerda siempre se interpone en el camino y nos hace tropezar. JumpSnap elimina la cuerda usando dos mangos especiales con peso y le permite hacer un gran ejercicio. Compruébalo en jumpsnap.com.

2. Huele más joven. ¡Seriamente! Los estudios realizados por el Dr. Alan Hirsch de la Fundación de Investigación y Tratamiento del Olor y el Sabor en Chicago revelaron que el aroma de la toronja rosada hace que un hombre perciba a una mujer como seis años más joven que su edad. El fabricante de perfumes Harvey Prince & Co. de la ciudad de Nueva York dio un paso más allá y creó el primer perfume antienvejecimiento del mundo, Ageless, que ha demostrado que los hombres que lo huelen en una mujer la ven como ocho años más joven. Ageless incorpora la esencia de la toronja rosada junto con algunas otras fragancias 'juveniles' en una fragancia ligera y energizante. Encuéntrelo aquí: agelessperfume.com.

3. Obtenga su descanso de belleza. El sueño es un tratamiento de belleza diario gratuito, ¿por qué no aprovecharlo? Nuestros cuerpos se 'afinan' mientras dormimos, según los expertos. Algunos estudios afirman que la falta de sueño altera la producción y acción de ciertas hormonas. Digo, ¿por qué pagar por las hormonas cuando las puedes obtener gratis? Una forma de mejorar su sueño es dejar de usar su teléfono celular después de las nueve de la noche. según un estudio reciente publicado por BBC. Mantenga su habitación a oscuras e intente usar tapones para los oídos si un ruido fuerte dentro o fuera lo mantiene despierto. Si usted es el tipo de persona cuyo cerebro tiene dificultades para desconectarse por la noche (mano levantada), intente 'relajarse' una hora antes por la noche meditando, escuchando música relajante o tomando un baño caliente.

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Jackie Silver está envejeciendo al revés y comparte sus secretos, consejos y atajos en su libro, Envejeciendo al revés: secretos para mantenerse joven, en su sitio web, en la televisión, en la radio, en forma impresa y en persona. Es la experta de Aging Backwards en el programa de televisión sindicado, Daytime, editora de belleza para Clear Channel's Mix 100.7 FM Nancy & Chris Mornings en Tampa Bay, Florida y columnista semanal de The Tampa Tribune. Además, es una colaboradora experta de Total Health Breakthroughs, BestLifeDesign.com y HealthNewsDigest.com. Silver es una oradora y entrenadora muy solicitada que combina su curiosidad natural como reportera con su deseo de ayudar a otros a verse y sentirse jóvenes. Su libro está disponible en: Amazon.com y ageingbackwards.com.

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1. Hay una Fuente de la Juventud: ¡se llama ejercicio! Lo sé, lo sé, gime. Pero en serio, los expertos de hoy están descubriendo que no es necesario 'suicidarse' durante una hora al día con ejercicio. Diez minutos al día del tipo correcto de ejercicio pueden ser muy efectivos. De acuerdo con Al Sears, MD de Royal Palm Beach, Florida, usar series alternas de ejercicios de carga intensa para aumentar el ritmo cardíaco y luego descansar puede brindarle un excelente entrenamiento. Consulte su programa PACE aquí: alsearsmd.com. También me encanta el nuevo JumpSnap, la cuerda para saltar sin cuerda, como una gran herramienta para aprovechar el concepto de Dr. Sears. Saltar la cuerda es un gran ejercicio, pero esa maldita cuerda siempre se interpone en el camino y nos hace tropezar. JumpSnap elimina la cuerda usando dos mangos especiales con peso y le permite hacer un gran ejercicio. Compruébalo en jumpsnap.com.

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3. Obtenga su descanso de belleza. El sueño es un tratamiento de belleza diario gratuito, ¿por qué no aprovecharlo? Nuestros cuerpos se 'afinan' mientras dormimos, según los expertos. Algunos estudios afirman que la falta de sueño altera la producción y acción de ciertas hormonas. Digo, ¿por qué pagar por las hormonas cuando las puedes obtener gratis? Una forma de mejorar su sueño es dejar de usar su teléfono celular después de las nueve de la noche. según un estudio reciente publicado por BBC. Mantenga su habitación a oscuras e intente usar tapones para los oídos si un ruido fuerte dentro o fuera lo mantiene despierto. Si usted es el tipo de persona cuyo cerebro tiene dificultades para desconectarse por la noche (mano levantada), intente 'relajarse' una hora antes por la noche meditando, escuchando música relajante o tomando un baño caliente.

Puede ver que estos consejos son simples y fáciles de incorporar a su vida. Envejecer hacia atrás se trata de adoptar hábitos diarios sencillos y pequeños que se suman a grandes resultados. Visite ageingbackwards.com para obtener más secretos, consejos y atajos para verse y sentirse joven y no se olvide de suscribirse a mi boletín de noticias gratuito mientras está en el sitio web.

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Escrito Tina Dexton

Soy Tina Dexton, cofundadora y coeditora de A New Mode. Me encanta escribir artículos interesantes que ayuden a las personas a comprender la dinámica de las relaciones y cómo obtener el amor que desean. Tengo una licenciatura en psicología y he pasado los últimos 10 años entrevistando a innumerables hombres y leyendo y estudiando todo lo que puedo para comprender mejor la psicología humana y cómo operan los hombres. Si quieres ponerte en contacto conmigo, contáctame en Facebook o Instagram.