Pequeños pasos para una imagen de publicación de USTED más hermosa

Pequeños pasos para un USTED más hermoso


Todos hemos escuchado la misma vieja canción y baile sobre cómo la belleza requiere trabajo y, por supuesto, esa famosa rima: 'sin dolor no hay ganancia'. Está bien, en algunos aspectos, esto es correcto, como la depilación, por ejemplo. En otras áreas, sin embargo, no es necesario suicidarse o arruinarse para lucir increíble. Verse bien no solo se reduce a lo que usa o los productos que usa, también se trata de su actitud y la forma en que se trata a sí mismo.

averigua si esta engañando

Siga leyendo para conocer los 4 peligros que le cambiarán la vida y que le garantizarán un USTED más hermoso, seguro y radiante.

1) Come tus verduras crudas
Tu mamá estaba en algo cuando te dijo que comieras tus verduras, la importancia de las verduras crudas en tu dieta es INMENSA, un pequeño hecho divertido que todos sabemos pero que tendemos a ignorar. Puede obtener su dosis verde comiendo las verduras crudas o cargando un montón de verduras en un batido o batido, que es mi método preferido. Todo lo que necesita hacer es tirar un montón de verduras crudas (apio, pepinos, perejil, espinacas, etc.) en una licuadora o exprimidor y beber una mega dosis de nutrientes. Para que sea más fácil, a veces agrego limón o manzanas. Las enzimas vivas en las verduras crudas ayudan a los procesos corporales como la digestión, la desintoxicación y la reconstrucción.

Una vez que comencé a 'hacer jugos', mi piel problemática se aclaró de repente y se veía más radiante que nunca. Y esto no fue una casualidad. Dado que las verduras ayudan en el proceso digestivo que consume energía del cuerpo, el cuerpo tiene energía adicional para otras tareas, como reparando y reconstruyendo la piel! Ah, y una ventaja más importante: al llenar su cuerpo con los nutrientes que necesita, notará una disminución importante en los antojos de cosas malas como la comida frita y el azúcar y, por lo tanto, la ¡Pérdida de algunas libras sin siquiera intentarlo!

Consejo saludable: si está reduciendo la ingesta de carnes rojas, es posible que desee agregar un suplemento de hierro. El hierro ayuda a oxigenar todas las células del cuerpo y es un componente vital en todo, desde los niveles de energía hasta el cutis.



2) Yoga
La ansiedad solía rezumar cada fibra de mi ser. Mi ceño estaba perpetuamente fruncido, mis labios constantemente fruncidos y una manta de preocupación me envolvió con fuerza. Sigo lidiando con mi parte del estrés, pero lo hago con mucha más facilidad ahora que he reintroducido el yoga en mi rutina diaria. Además de la calma natural que induce el yoga, del que muchos de nosotros podemos beneficiarnos; Mejora enormemente la postura y el tono muscular y le dará esa delicada elegancia de bailarina. Y realmente no hay excusa para no hacerlo. Si no desea pagar las clases, puede obtenerlas a pedido a través de Comcast o Time Warner. ¿No tienes cable? Bueno, entonces puedes descargar cursos en Internet. Además, los estudios de yoga como YogaWorks tienen ofertas y ofertas increíbles y favorables a la recesión para atraer a los principiantes, ¡así que no hay excusa para ponerse zen!

3) ¡¡¡¡Deja de preocuparte por tu peso !!!!!
Te voy a contar otra pequeña historia sobre mi vida. Una vez fui una persona a dieta perpetua, quiero decir SIEMPRE a dieta y SIEMPRE con ganas de perder menos 5 libras más. Finalmente llegué al punto en el que ya no tenía la fuerza o la energía para preocuparme, cuando tenía hambre, comía cuando no tenía. Nunca tuve antojos porque sabía que si quería algo podía tenerlo. En unos meses, de alguna manera había bajado una cantidad significativa de peso y la mejor parte es que nunca me lo volví a poner. Claro que tengo mis semanas en las que soy un triturador de basura humano que se atiborra de todo lo que está a la vista, pero no me castigo por eso y sé que todo se equilibrará.

Puede que me estés poniendo los ojos en blanco ahora mismo, pero Te imploro que al menos hagas un esfuerzo con este consejo y cuando esa vocecita sarcástica comience a insistir en tu oído sobre cuánto peso tienes que perder, ¡espero que le digas que lo empuje! Poner fin al gran debate sobre el peso también conducirá a una mayor confianza en uno mismo. Piense en ello: cuando siempre está preocupado por su peso, está vibrando de inseguridad y la gente puede sentir esa vibración. Sin embargo, cuando dejas de preocuparte y simplemente vives tu vida, tienes una vibración mucho más relajada por la que las personas siempre se sentirán atraídas.

4) buena postura
La forma en que te comportas es todo en este mundo. Cuando estás hundido o encorvado, significa que estás inseguro, cansado o simplemente gruñón y ¿quién quiere estar cerca de eso? La actitud es un componente importante en el atractivo y su postura y postura envían fuertes mensajes subliminales a todos los que conoce. A partir de ahora, comience a prestar atención a cómo se comporta, cada vez que se encuentre encorvado, enderezarse, poner esos hombros hacia atrás y abrir un camino de confianza con cada paso que dé. ¡Recuerde mi palabra, un cambio de postura conducirá a un gran cambio en la forma en que la gente le responde!

- Tina Dexton

Escrito Tina Dexton

Soy Tina Dexton, cofundadora y coeditora de A New Mode. Me encanta escribir artículos interesantes que ayuden a las personas a comprender la dinámica de las relaciones y cómo obtener el amor que desean. Tengo una licenciatura en psicología y he pasado los últimos 10 años entrevistando a innumerables hombres y leyendo y estudiando todo lo que puedo para comprender mejor la psicología humana y cómo operan los hombres. Si quieres ponerte en contacto conmigo, contáctame en Facebook o Instagram.