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Verificación de la realidad de la relación: 5 duras verdades sobre estar en una relación


Cuando estás soltero, es fácil caer en la trampa de pensar que todo será perfecto cuando encuentres al chico adecuado. Debo admitir que una vez fui culpable de esta línea de pensamiento. Puede parecer que una relación es esa pieza que falta y una vez que la tengas, finalmente la tendrás todo. Entonces tal vez conoces a un chico, haces clic, comienzas a salir, y todo parece ir bien hasta que ciertas realidades desagradables de estar en una relación comienzan a aparecer, ya sea lentamente y gradualmente o rápidamente y todas a la vez.

Las relaciones requieren trabajo; no hay forma de evitar eso. Pueden ser totalmente perfectos el uno para el otro, pueden amarse como locos, pueden sentirse tremendamente atraídos el uno por el otro, incluso pueden ser almas gemelas, y todavía tendrán que trabajar en ello. Cuando estás en una relación, ya no se trata solo de ti. Sus elecciones, sus acciones, su comportamiento, su tono de voz, su estado de ánimo, etc., afectan a otra persona (y viceversa). Una relación es una sociedad, y tener una pareja es increíble en muchos sentidos, pero también significa que hay alguien más en la imagen que importa. Y al igual que tú, también viene con una gran cantidad de equipaje, problemas, dolor no resuelto del pasado, etc.

Cuando una relación comienza a volverse real, puede resultar confusa y abrumadora. Quizás se pregunte si ha cometido un error, si tal vez esta no es la relación correcta. Puede sentirse ofendido porque así no es como se supone que debe ser. Todas las relaciones golpearán puntos en los que luchas y, de hecho, las luchas son algo bueno. Cuando se manejan correctamente, pueden hacerte aún más fuerte como pareja. Pero cuando se tratan incorrectamente, pueden causar un daño irreparable (tanto a usted como a la relación).

Aquí hay cinco hechos no tan divertidos que debe enfrentar acerca de estar en una relación:

1. Lucharás.

relación que vale la pena luchar

Pelear con la persona que amas es profundamente doloroso, pero es inevitable y, a veces, necesario. También puede ser una brutal confrontación con la realidad. Al comienzo de una relación, creo que casi todo el mundo tiene momentos en los que piensa: “Vaya, esta persona es increíble. Me atrapan y los amo tanto, ¿por qué podríamos pelear? Quizás otras parejas peleen, pero nunca seremos nosotros '. Y puede que realmente lo crea; quizás te preguntes por qué podrías pelear. Pero con el tiempo, este idealismo se hace añicos y te ves obligado a afrontar esta desagradable realidad de estar en una relación.

Es importante darse cuenta de que incluso la pareja más compatible a veces estará en desacuerdo, y estos desacuerdos pueden convertirse en discusiones y peleas en toda regla.



Tu objetivo no debería ser nunca pelear; debería ser para luchar mejor. Aprenda a luchar de una manera que produzca resolución en lugar de disolución. Una pelea no tiene por qué incluir gritar y dar portazos y lanzar insultos y tratar de hacer que la otra persona se sienta tan mal como él te hizo sentir. Es muy difícil llegar a un lugar de resolución cuando las emociones están calientes, por lo que uno de los mejores consejos para luchar mejor es dejar de discutir un problema hasta que ambos hayan tenido la oportunidad de restablecer sus sistemas a neutral. Siempre que surja un conflicto, también es útil recordarse a sí mismo y a los demás que ambos están en el mismo equipo y que deben tratar de trabajar juntos en lugar de uno contra el otro.

2. Lamentar es mejor que tener razón.

cuando guardas rencor
Este punto continúa donde lo dejé en la primera revisión de la realidad. Usted y él están en el mismo equipo y están luchando por la misma causa, la causa es tener una relación sana, feliz, amorosa y mutuamente satisfactoria. Cuando te conviertes en víctima y él en victimario, no estás en el mismo equipo, eres oponentes enfrascados en una batalla para demostrar que tienes razón y la otra persona está equivocada. Esto pone a la otra persona a la defensiva, y puede lanzar un contraataque que solo te confirme que tiene la culpa por completo, y desde allí se convierte en una espiral hacia un lugar desagradable.

Tal vez tengas razón y tal vez quieras “ganar” la discusión, pero si terminan destrozándose el uno al otro para hacerlo, ambos pierden.

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A veces, solo necesitas aguantar y decir: 'Lamento que hayamos peleado' o 'Lamento que te lastimes'. Tal vez pienses que está siendo irracional y no crees que esté justificado para sentirse como se siente, y tal vez tengas razón, pero no importa quién tenga la razón. Lo que debería importar más es el hecho de que la persona que amas está herida, y puedes lamentar haberla lastimado incluso si no comprendes completamente de dónde viene.

Si hizo algo que te lastimó, trata de expresárselo de una manera que no lo haga sentir atacado. Esto es totalmente alcanzable cuando viene de un lugar en el que realmente desea que la relación funcione y desea conectarse y compartir su perspectiva con él para que la relación mejore, y no desde un lugar en el que intenta ser el vencedor.

A veces él hará algo que te lastime y pensarás que estaba completamente equivocado, mientras que él pensará que estás equivocado por estar molesto. No me refiero a una mala conducta clara como hacer trampa, sino a algo como si tuviste un mal día y querías pasar tiempo a solas con él, pero él ya tenía planes y no quería cancelar. Es posible que sienta que debería priorizarlo y cancelar esos planes, pero no le gusta ser el tipo de persona que se desanima cuando dice que va a hacer algo. No importa quién tiene razón y quién no, y en realidad, ambas personas suelen ser un poco de ambas. Tratar de probar su caso no lo llevará a ninguna parte.

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3. El resentimiento surgirá.

El resentimiento es, con mucho, el asesino número uno en las relaciones. El resentimiento es lo que hace que las parejas se desenamoren, dejen de desearse el uno al otro, se peleen constantemente por todo. A medida que avanza una relación, la cantidad de heridas leves se acumularán. Esa vez que sopló la noche de la cita para pasar el rato con sus amigos ... esa vez que se olvidó de los planes importantes ... esa vez que dijo algo hiriente ... esa vez que tuviste una pelea y no pidió perdón ...

Si tu relación sobrevive y florece o se deteriora e implosiona se reduce a lo que haces con todas esas heridas. En una relación, a veces te lastimarán, incluso si estás con el hombre más dulce y amoroso del mundo. Por lo general, no lo dice en serio; puede que ni siquiera se dé cuenta de que algo que dijo o hizo fue insensible o hiriente. Tal vez diga algo al respecto, tal vez no. A veces puedes superar algo por tu cuenta (especialmente si fue algo inocente por lo que reaccionaste exageradamente debido a tu propia inseguridad), a veces es necesaria una disculpa y, a veces, se necesita una “charla de relación” seria.

Si no maneja sus heridas adecuadamente, se acumularán dentro de usted y se transformarán en resentimiento. Una vez que se han plantado las semillas del resentimiento, cada pequeña cosa que haga las alimentará y hará que crezcan, incluso las cosas que sabes objetivamente no son tan importantes. Cuanto más crece el resentimiento, más envenena la relación.

Puedes castigarlo en silencio como represalia, lo que hará que se sienta resentido contigo, lo que hará que tú sientas más resentimiento hacia él. Así es como comienza el círculo vicioso y feo, y las cosas se complican muy rápido.

A veces te sentirás muy herido. Incluso si se disculpó de la manera más sincera y amorosa, no podrás perdonar por completo y definitivamente no olvidarás. Puede que aprecie la disculpa, puede que la acepte, pero en su mente puede estar pensando: '¡Todavía no puedo creer que dijera algo así! ¡¿Cómo pudo ?! ' Así que todavía está ahí, todavía está contigo, y la próxima vez que surja un problema, lo usarás como munición contra él.

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Cuando has sido herido, te enfrentas a una elección: agárrate y sigue herido, o simplemente déjalo ir. Tal vez una parte de ti crea que no merece tu perdón total, tal vez no creas que se merece todo tu amor y afecto, tal vez todavía estás herido. Eso sucederá a veces, pero debes darte cuenta de que aferrarse a estos malos sentimientos no te ayuda a ti ni a tu relación. Te mantienen atrapado en un lugar negativo en lugar de seguir adelante, y si no puedes superar un conflicto, siempre estarás en él, ¿y quién quiere eso? Incluso si no 'merece' ser perdonado por completo, tome la decisión de dejarlo pasar y darse cuenta de que trabajar para mejorar las cosas en el futuro es mucho mejor que estar enojado por lo que sucedió en el pasado.

Nuevamente, debo mencionar que ciertas cosas son imperdonables y no me refiero a esas cosas. No estoy hablando de trampas o violencia o algo hecho a propósito por malicia. Me refiero a las pequeñas heridas que se acumulan con el tiempo. Son los tonos de gris, no los blancos y negros.

4. A veces será un desafío.

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Las relaciones requieren trabajo, no hay forma de evitarlo. Una relación es como una planta; necesita cuidados adecuados y consistentes o se marchitará y morirá. Y a veces será muy difícil. Habrá momentos en los que parecerá que no puede comunicarse, momentos en los que se sentirá desconectado y enojado, momentos en los que comenzará a cuestionar todo. Estos tiempos serán pocos y espaciados si se dedica la cantidad adecuada de trabajo. Esto incluye liberar los resentimientos de las discusiones pasadas, dejar de lado la necesidad de tener siempre la razón y darse cuenta de que ciertos problemas nunca se resolverán y que está venciendo a un caballo muerto al intentarlo.

Una relación es una sociedad; son dos personas que se unen para compartir una vida juntos. Sin embargo, estas dos personas alguna vez tuvieron vidas individuales muy separadas. Tienen gustos y preferencias diferentes. Tienen diferentes formas de lidiar con las cosas. Tienen diferentes necesidades, diferentes perspectivas y diferentes valores. A veces, dos personas serán muy compatibles y tendrán las mismas opiniones sobre dónde vivir, en qué gastar el dinero, etc. Para otras parejas, se necesitará un poco más de esfuerzo para cerrar la brecha. Los aspectos desafiantes de una relación desaparecen cuando ambas personas aprenden la importancia de comprometerse y aprender a ver el mundo a través de los ojos de su pareja. Nunca podrás habitar su perspectiva, pero puedes tratar de comprenderla y validarla, y esto es lo que construye una unidad cohesiva, cuando ambas personas enfrentan desafíos juntos en lugar de desde lados opuestos del ring.

5. A veces, tú eres el problema.

Esta podría ser la verificación de la realidad más difícil de todas. Nadie quiere ser el problema. Es mucho más fácil culpar a otra persona que admitir que tienes problemas con los que lidiar, porque lidiar con los problemas es desagradable y requiere mucho trabajo. Es muy fácil culpar a alguien por hacerte sentir de cierta manera, pero la realidad es que muchas veces ya te sentiste así. Si culpas a tu novio por 'hacerte' sentir inseguro, probablemente ya te sientes inseguro y luego interpretaste algo inocente que dijo o hizo como algo crítico.

Todos tenemos un cierto grado de carga, y la mayoría de nuestros problemas saldrán a la superficie en una relación porque el amor toca las partes de nuestro ser más profundas y a las que rara vez se accede. A veces esto puede ser hermoso y eufórico y otras veces puede ser muy doloroso porque trae sentimientos y problemas con los que preferiríamos no lidiar. Y luego, en lugar de lidiar con ellos, culpamos a nuestro chico por hacernos sentir de esa manera.

No digo que él nunca tenga la culpa; a veces puede ser insensible o hiriente (con suerte sin querer). Lo que quiero decir es que es importante tratar de identificar de dónde proviene realmente el problema. ¿Es él o eres tú? ¿Realmente no te hace sentir seguro en la relación o tienes algunos problemas de intimidad profundamente arraigados con los que lidiar? ¿Realmente no te hace sentir amado, o no te amas a ti mismo y, como resultado, no puedes dejar entrar ningún amor del exterior?

El primer paso para tener una relación sana es siempre esforzarse por ser lo mejor que pueda. Esto significa ser honesto contigo mismo, mirar quién eres y quién quieres ser, y lidiar con cualquier cosa que se interponga en tu camino. Su socio puede ayudarlo a llegar allí, pero no puede hacerlo por usted. Solo tú controlas tu bienestar emocional.

Las relaciones pueden ser difíciles a veces, pero cuando estás con el socio adecuado, ese trabajo vale la pena. Una relación sana y amorosa puede mejorar tu vida enormemente y ayudarte a convertirte en tu mejor yo. El camino no siempre es fácil, pero sin duda merece la pena.

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¿Tiene alguna verificación de la realidad de la relación para compartir? ¡Cuéntanos en los comentarios!

-Sabrina

Escrito Tina Dexton

Soy Tina Dexton, cofundadora y coeditora de A New Mode. Me encanta escribir artículos interesantes que ayuden a las personas a comprender la dinámica de las relaciones y cómo obtener el amor que desean. Tengo una licenciatura en psicología y he pasado los últimos 10 años entrevistando a innumerables hombres y leyendo y estudiando todo lo que puedo para comprender mejor la psicología humana y cómo operan los hombres. Si quieres ponerte en contacto conmigo, contáctame en Facebook o Instagram.