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Todavía amo a mi ex: qué hacer cuando tienes sentimientos por tu ex


No hay nada más doloroso en la vida que estar atrapado en un lugar donde no perteneces ... especialmente cuando estás atrapado en una situación no correspondida en la que todavía amas a tu ex y él no te ama a ti. O tal vez también te ama, pero no quiere estar contigo ... no importa.

Lo que importa es que estás sufriendo. Estas atorado. Sufres por algo que ya no es tuyo y puede que nunca sea tuyo. Quieres ser libre pero estás encerrado por el dolor y la incertidumbre. Te sientes desesperado e impotente. ¡Buscas desesperadamente una solución mágica o una solución para crear una realidad que crees que debe existir!

Estuve enamorada de una ex durante más de dos años. Dos años de suspirar y esperar, tal vez incluso rezar. Soy el tipo de personalidad que tiende a atascarse. No puedo seguir adelante hasta que sepa todo sobre todo. Necesito explicaciones para todos. No puedo aceptar que a veces tengamos que crear nuestro propio cierre. Me aferré obstinadamente a la idea de que el cierre llegaría a mi puerta envuelto en un bonito lazo.

MÁS: Todo lo que necesitas saber para recuperar a tu ex

Y la espera fue una tortura, así que rompí y lo llamé y obtuve mi cierre ... y terminamos creando este sitio web juntos, ¡pero esa es una larga historia para otra época!

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Aqui estamos. ¡Estoy haciendo lo que he estado haciendo durante los últimos 10 años, enseñándote lecciones valiosas basadas en mis muchos errores!

Aquí hay algunas cosas de las que debes darte cuenta y algunas cosas que debes hacer para seguir adelante si aún amas a tu ex.

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  3. No a menudo y definitivamente no son románticos.
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Qué hacer cuando todavía amas a tu ex

1. Date cuenta de que no es correcto

La parte más difícil del período posterior a la ruptura es toda la incertidumbre y las emociones encontradas. No puedes imaginar ya no tener a esa persona en tu vida, es simplemente inconcebible. Sería como vivir sin un órgano vital. ¿Cómo vas a funcionar?

Cuando todavía amas a tu ex, tu preocupación será recuperarlo. Definitivamente es posible, pero escuche atentamente: ahora no es el momento adecuado. Eso es.

Recibo mensajes todos los días de mujeres que están desesperadas por recuperar a su ex. Y como dije, absolutamente puede suceder, quiero decir, ¡me casé con un ex novio! ¡Pero! Me casé con él 11 años después de que rompimos ... y después de un tremendo mucho autodesarrollo.

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Tal vez sea tu alma gemela ... tal vez en el futuro, se dé cuenta y tendrás una historia loca para contarles a tus hijos y nietos, ¡una historia de amor para siempre! Pero, y de nuevo escuche atentamente: no. Correcto. Ahora.

Déjalo solo. Déjalo en paz. Siga la regla de no contacto (lea más sobre esto aquí). Toma espacio. Toma tiempo para ti mismo. Enfócate en hacerte amar de nuevo en lugar de recuperar su amor.

Sé que hay una parte de ti que quiere ver el futuro, que quiere saber que estará en tus brazos una vez más. Sé que no puedes imaginar una vida o un futuro sin él. La buena noticia es que tiene dos resultados aquí: o volverán a estar juntos, ¡yay! O seguirás adelante y terminarás con otra persona, alguien más adecuado para ti ... ¡también yay!

2. El tiempo cura ... una especie de

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Dicen que el tiempo cura todas las heridas, pero creo que esto solo es parcialmente cierto. No puedes simplemente sentarte pasivamente y luego despertar un día sintiéndote en paz con lo que sucedió, totalmente absuelto de los sentimientos residuales y las inevitables secuelas que vienen con una ruptura devastadora. Es un proceso activo y debe ser un participante activo.

Compré toda la idea de curar el tiempo después de la ruptura de la que hablé antes. Me mantuve lo más ocupada posible para que el tiempo pasara rápidamente, agarrando mi herida, dolor y sentimientos de traición con él en su camino hacia la puerta.

Dos años más tarde me desperté y me di cuenta de que estaba exactamente en el mismo lugar. Me había graduado de la universidad ... me había mudado a la ciudad de Nueva York ... tenía un trabajo ... tenía una vida completamente nueva ... y, sin embargo, todavía me dolía el pasado. Todavía estaba allí, en lo más recóndito de mi mente. Todavía proyectaba una sombra sobre cada nueva relación. Seguía siendo el Adonis perfecto con el que se compararía a todos los hombres con los que me encontraba ... y, por supuesto, no estaba a la altura.

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Simplemente no pude seguir adelante. Durante esos dos años, estuve muy ocupado. Ocupado de fiesta, ocupado subiendo y bajando por esta pequeña ciudad brillante, ocupado con mi carrera. Estaba demasiado ocupado para procesar. Estaba demasiado ocupado para pensar. Y cuando dejé de moverme, cuando finalmente me senté y todo el ruido se desvaneció, él siempre estaba ahí.

Así que lo llamé y resolví lograr un cierre por fin. Tuvimos una conversación de 5 horas que duró hasta la luz de la mañana y al día siguiente me sentí desencadenado de muchas maneras. Finalmente libre. Principalmente. La llamada telefónica puso las cosas en movimiento, pero tuve que esforzarme mucho para darme cuenta, finalmente darme cuenta, de que esta relación no era la correcta. Entender que no funcionó y que nunca funcionaría.

Había roto con él hace mucho tiempo, pero ahora era el momento de romper con el fantasma de la relación, el que me seguía como papel higiénico pegado a mi zapato.

Y el tiempo no fue sanador. Tenía que hacerlo y curarme.

3. Comuníquese ... o no

No cometa mi error esperando y esperando y esperando ...

Si no puede seguir adelante, comuníquese con él (recomiendo ir con pocas expectativas), hágale las preguntas de las que no está seguro ... vea si hay una posibilidad de resolver las cosas ... sientalo ...

Si hace esto, sucederá una de dos cosas. O lo resolverás o no. Si no lo hace, continúe sabiendo que hizo todo lo posible. (Debo agregar que no recomendaría volver a ponerse en contacto con un ex hasta después de un período de al menos un mes sin contacto).

O no te acerques. Tal vez trataste de tener una charla de cierre y no llego a ninguna parte (mi ex y yo tuvimos varias antes de la grande a los dos años del hecho y ¡fueron un desastre! Hablar con él fue como hablar con un extraño frío y distante, que arrojó un camión cargado de sal en mis heridas abiertas).

Crea tu propio cierre. Note que dije crear. No espere a que aparezca en su puerta.

El cierre no siempre se ve como usted cree que debería. No son todas las epifanías y las conversaciones profundas las que descubren todo lo que salió mal. A veces, el cierre es toparse con él en la tienda de comestibles y no sentir la necesidad de llamar a su mejor amigo de inmediato para volver a analizar cada detalle.

Crea la vida que quieras. Persigue tus pasiones. Enfócate en ti mismo, enfócate en amarte a ti mismo. Concéntrate en ser tu mejor yo. Esto te dará más paz y cierre que una conversación con él en la que trates de descubrir sus verdaderas motivaciones para engañarte, créeme.

alexis scaffidi

MÁS: 5 pasos para recuperar a tu ex

4. ¿Lo amas de verdad o te encanta la idea de él?

Esta es una trampa famosa en la que solía caer una y otra vez. Es fácil aumentar considerablemente el valor de algo cuando ya no lo tenemos.

Después de una ruptura, nos centramos en los buenos momentos y los recuerdos felices. Recordamos la fase de enamoramiento, cuando todo era elevado y eléctrico y el mundo era brillante y brillante y éramos más felices de lo que jamás pensamos posible.

Al principio, estás lleno de esperanza y con todas las posibilidades de lo que podría ser. Realmente es un momento mágico ...

Pero entonces la realidad golpea inevitablemente. La intensidad se reduce (¡como debería!), Ya no se comportan de la mejor manera el uno con el otro ... se relajan un poco y dejan salir su verdadero yo y no siempre están tan perfectamente sincronizados. Hay desacuerdos, se enfadan el uno con el otro, incluso pueden cansarse el uno del otro.

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Las cosas pueden desmoronarse lentamente con el tiempo hasta que te agarres a las pajitas tratando de capturar un momento fugaz en el tiempo que ya pasó. Eventualmente, rompes. Es devastador, desgarrador y espantoso.

Después, te olvidas de todas las cosas malas que llevaron a la ruptura. Todo lo que recuerdas es el potencial de lo que podría ser y no puedes dejarlo ir. Y es por eso que te quedas estancado. Es por eso que no puedes seguir adelante, por qué ningún otro hombre puede sostener una vela para Él, por qué crees que nunca encontrarás a nadie tan asombroso como él.

Necesitas mirar la realidad y dejar ir la fantasía y dejar ir la lo que pudo haber sido. Mira lo que es. En este momento, usted y él no están juntos porque uno o ambos decidieron que no deberían estar juntos. Esa es toda la información que necesita ahora mismo.

Escribí mucho más sobre esto en este artículo: Las verdaderas razones por las que aún no has superado a tu ex

5. Volviendo con un ex

Así que hablé mucho sobre cómo seguir adelante y realizaciones importantes, y aunque no quiero que te quedes estancado en la fantasía de pensar que puedes recuperarlo y que todo será perfecto, sería negligente si no lo hiciera. cubrir la posibilidad de recuperarlo porque es posible. Quiero decir, ¡me casé con un ex novio!

Pero aquí está la cuestión: no sucederá solo porque tú quieras. Los problemas que tuvo no se resolverán mágicamente. De repente, no tendrás esta relación perfecta y sin conflictos. Nada será diferente si vuelves a estar con él a menos que algo significativo cambie ... ¡y el cambio lleva tiempo!

MÁS: La clave para dejar ir a tu ex

Y recuerde lo que dije sobre el tiempo, es un proceso activo. No puedes dejar que el tiempo haga el trabajo, necesitas hacer el trabajo. ¿Pueden resolverse los problemas entre ambos? ¿Puedes superar el hecho de que él X? ¿Y puede superar el hecho de que tú Y? ¿Y pueden ambos lidiar con Z sin que se convierta en la Tercera Guerra Mundial? ¿Y el hecho de que él quiere vivir aquí y tú quieres vivir allí? ¿Qué pasa con el hecho de que él no quiere casarse en el futuro previsible y usted está lista para una casa, niños y una cerca blanca como ayer? ¿Puedes perdonarlo y él te puede perdonar o tu relación vivirá bajo una sábana de resentimiento? Sea honesto: ¿puede resolverlo?

Éstas son cosas importantes a considerar. Extrañarlo y quererlo no es suficiente. Está bien seguir a tu corazón siempre que permitas que tu cabeza intervenga y te mantenga enraizado y arraigado en la realidad en lugar de una fantasía idealizada.

MÁS: Señales de que todavía amas a tu ex

Hablamos mucho en este artículo sobre qué hacer si todavía amas a tu ex ... desde cómo seguir adelante hasta lo que necesitas darte cuenta. Pero como dije, volver a estar con él es posible, pero no sucederá solo porque tú quieras. Para todo lo que necesitas saber sobre cómo volver a estar con tu ex, lee esto: ¿Quieres que tu ex novio vuelva? Use esto para recuperarlo ...

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  2. Nunca, el no me esta hablando
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Escrito Tina Dexton

Soy Tina Dexton, cofundadora y coeditora de A New Mode. Me encanta escribir artículos interesantes que ayuden a las personas a comprender la dinámica de las relaciones y cómo obtener el amor que desean. Tengo una licenciatura en psicología y he pasado los últimos 10 años entrevistando a innumerables hombres y leyendo y estudiando todo lo que puedo para comprender mejor la psicología humana y cómo operan los hombres. Si quieres ponerte en contacto conmigo, contáctame en Facebook o Instagram.