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Cómo manejar el rechazo


¿Qué tienen en común el rechazo y los impuestos? Ambos son partes inevitables de la vida con las que todo el mundo tiene que lidiar. No importa lo hermosa, inteligente, divertida, encantadora o increíble que seas, habrá ocasiones en las que conocerás a personas que simplemente no lo verán.

¿Por qué un chico vendría fuerte?

Si pudiera escribirle una nota a mi yo más joven, sería: 'No te lo tomes todo tan personalmente. Eres maravilloso, y si alguien más no lo ve, que ese sea su problema, no el tuyo '. Desafortunadamente, mi yo más joven no recibió el memo y cualquier tipo de rechazo (especialmente del sexo opuesto) causaría estragos en mi autoestima. Y ese tipo de heridas pueden tardar toda una vida en sanar e inevitablemente se trasladarán a su próxima relación. Si terminas en un lugar donde temes el rechazo, comenzarás a anticiparlo y entonces será más probable que te rechacen, confirmando así tu predicción inicial y afirmando tu creencia de que no agradarás a nadie que te guste. lo que puede allanar el camino para un mayor rechazo y sigue y sigue el círculo vicioso.

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Me tomó mucho tiempo aprender a lidiar con el rechazo, y es algo en lo que todavía tengo que trabajar hasta el día de hoy, aunque soy un escritor de relaciones y se supone que tengo cierto grado de experiencia en esta área.

La ventaja es que mi experiencia y mis dolores pasados ​​me han ayudado a desarrollar ciertas habilidades y conocimientos para lidiar con el rechazo mientras mantengo mi sentido de identidad intacto. Y aquí están ...



No puedes ganarlos a todos

El hecho es que no puedes agradar a todos y no puedes hacer que todos los hombres se sientan atraídos por ti. Habrá personas que no te entienden o que no les gusta tu apariencia, pero nada de eso importa. La mayoría de las mujeres tienen esta inexplicable necesidad de hacer que todos los hombres las quieran y luego se enojan cuando encuentran a una que no las quiere y comienzan a preguntarse qué les pasa.

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Al final del día, todo lo que queremos es encontrar a esa persona que nos ve y nos aprecia. Si tienes eso, no necesitas ser el objeto del deseo de cualquier otro chico. Y si un chico te rechaza, significa que no es el indicado para ti y no puede apreciar lo genial que eres, y deberías estar agradecido de que se desconectara antes de que perdieras más tiempo.

lo que los hombres necesitan

El rechazo le pasa a todos

Cuando alguien nos rechaza, la mayoría de nosotros pensará inmediatamente que debe haber algo intrínsecamente mal en nosotros, quiero decir, ¿por qué si no nos rechazaría? Sin embargo, muchas veces no tiene nada que ver con nosotros. Tal vez su vida sea demasiado complicada en este momento, tal vez estén sobrecargados, tal vez estén en un lugar cínico en sus vidas y no puedan ver lo bueno en los demás.

Sé que puede sentirse muy personal cuando alguien te rechaza, como tú y sólo tu no son lo suficientemente buenos para obtener lo que quieres, pero les sucede a todos. Cada supermodelo fue rechazada por innumerables agencias antes de encontrar a la que vio su potencial, las mujeres hermosas son rechazadas y engañadas, las personas más inteligentes no siempre obtienen el trabajo ... el rechazo es parte de la vida de todos, no importa cuánto tener a tu favor. Te estás preparando para mucha miseria innecesaria si lo tomas como algo personal y piensas que tiene que ser algo sobre ti.

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Encontrarás a alguien mejor.

La desesperanza que experimentamos después de ser rechazados es nuestro miedo irracional de nunca encontrar a nadie tan bueno como el que decidió que no éramos lo suficientemente buenos. El hecho de que él no esté contigo es toda la prueba que necesitas para confirmar que no es el hombre adecuado para ti ... lo bueno es que el adecuado todavía está ahí fuera.

Todos hemos sido educados para creer en el concepto de 'el único' o 'almas gemelas'. El problema es que si conoces a alguien y crees que se ajusta a los requisitos y luego se va ... sientes que hay un agujero en tu vida que no puede ser reemplazado. Recuerda, la persona que te rechazó no vio el espectro completo de quién eres y ese no es el tipo de persona con la que quieres estar.

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No te aferres a la esperanza

La esperanza es algo maravilloso en la mayoría de los casos, pero si él te dejó o te rechazó, tómalo al pie de la letra y sigue adelante. No guarde la esperanza de que vea la luz y cambie de opinión. No estoy diciendo que no lo hará, pero si lo hace o no es irrelevante. Nadie puede predecir el futuro, no puedes saber cómo se desarrollará la historia. Todo lo que tienes es el presente y si él no quiere estar contigo en el aquí y ahora, tómalo por lo que es y encuentra a alguien que lo haga.

No se castigue por la estupidez de otra persona.

No intente sentirse mejor bebiendo en exceso o relacionándose con tipos al azar en los bares para estimular su ego, bebiendo helados o hambriento con cualquier otro comportamiento destructivo. Ser rechazado por alguien por quien sientes algo puede ser agonizante, pero no ayuda a lastimarte aún más. Considéralo como su pérdida en lugar de volverte contra ti mismo y encontrar razones por las que esto es tu culpa y por qué no eres lo suficientemente bueno para él o digno de amor. Eres todo lo que tienes en este mundo, así que sé amable contigo mismo.

Recuerda siempre….

La felicidad es un estado interno, es algo que solo tú puedes lograr y no se puede obtener desde afuera. Alguien más puede contribuir a su nivel general de felicidad, pero nunca podrá ser su única fuente de felicidad. Tampoco puede desarrollar un sentido de valía o autoestima desde el exterior.

Si confías en los hombres para que te digan quién eres en este mundo, siempre estarás a su merced y tu vida será una dolorosa serie de altibajos sin un sólido sentido de autoestima en el que pararse. Antes de que puedas tener una relación con otra persona, debes trabajar en la relación que tienes contigo mismo. Una vez que lo tenga, encontrará que cualquier problema de relación con el que haya luchado en el pasado desaparecerá.

¿Cuáles son sus consejos para afrontar el rechazo? ¡Cuéntanos en los comentarios!

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- Tina Dexton

Escrito Tina Dexton

Soy Tina Dexton, cofundadora y coeditora de A New Mode. Me encanta escribir artículos interesantes que ayuden a las personas a comprender la dinámica de las relaciones y cómo obtener el amor que desean. Tengo una licenciatura en psicología y he pasado los últimos 10 años entrevistando a innumerables hombres y leyendo y estudiando todo lo que puedo para comprender mejor la psicología humana y cómo operan los hombres. Si quieres ponerte en contacto conmigo, contáctame en Facebook o Instagram.