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Cómo manejar las críticas como un campeón


'Para escapar de las críticas, no hagas nada, no digas nada, no seas nada'. Estas palabras, dichas por el famoso escritor Elbert Hubbard, dieron en el clavo justo en la cabeza. La crítica puede ser paralizante y el miedo a ser criticado puede ser catastrófico. Puede evitar que corras esos grandes riesgos que te llevan a la grandeza y te impiden alcanzar tu máximo potencial.

Me he enfrentado a una buena cantidad de críticas y estoy seguro de que todos ustedes también. Hace un rato, alguien dijo algunas cosas no tan agradables sobre ANM y yo estaba simplemente devastado. Quiero decir que ANM es mi bebé, es en lo que pongo mi corazón y mi alma. Incluso frente a todos los comentarios positivos que hemos recibido, este pequeño comentario hizo que me desmoronara. La experiencia realmente me hizo pensar en las críticas y cómo lidiar con ellas.

Todo el mundo, desde las mujeres más hermosas hasta las cantantes más talentosas y los escritores más perspicaces, tiene enemigos que las consideran feas, sin talento, inarticuladas, etc. No es de extrañar que tantas celebridades se quiebren bajo la presión de un escrutinio intenso. No estoy seguro de qué tan bien podría manejarlo, un sentimiento que sin duda se comparte ampliamente.

No hay forma de evitar las críticas, especialmente cuando te expones y haces algo audaz y atrevido, pero hay formas de aprender a tomártelo como un campeón y desempolvarte casualmente las palabras crueles de tus hombros.

Siga leyendo para aprender a manejar las críticas con gracia:

Reconocer la fuente
Esto es algo que creo que todos aprendimos en la escuela intermedia y secundaria: hay muchas personas (generalmente niñas, odio decirlo) que disfrutan de ser malas por ser mezquinas. En la mayoría de los casos, esto tiene todo que ver con los celos o la inseguridad y nada en absoluto con la víctima de su ira.



Tengo una amiga que es increíblemente inteligente e increíblemente hermosa. Toda su vida ha sido catalogada como una rubia tonta. Ella es tonta ¡No, ella es brillante! ¿Hace que la gente se sienta mejor consigo misma que una chica hermosa no tenga otra área significativa? Ciertamente lo hace.

Esto significa que, por ser mezquino, las personas a menudo no te conocen en absoluto, solo evalúan y atacan en función de lo que ven y quieren percibir. Si no te conocen, ¿cómo pueden saber lo suficiente para criticar? ¡No pueden! Mira la sección de comentarios de cualquier blog de chismes. ¿Puedes creer algunas de las cosas que dice la gente? ¿Incluso sobre bebés? ¡Ciertamente no puedo! Y si alguien está siendo malo por el placer de hacerlo, entonces que se joda y se joda. Son inseguros e infelices y tú no, así que todo bien que termina bien.

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Repite estas palabras: ¡¿a quién le importa ?!
Ha habido personas en mi vida en las que realmente confiaba que se dieron la vuelta y dijeron cosas realmente desagradables sobre mí. Estaba realmente molesto por eso en ese momento, pero en retrospectiva, todo fue tan estúpido porque las cosas que dijeron, aunque muy malas, ni siquiera estaban cerca de la verdad. Y si no es cierto, ¿por qué debería importarme? Y si es cierto, de nuevo, ¿por qué debería importarme?

Nadie es perfecto, todos tenemos defectos y podemos aceptarlos como pequeños caprichos que nos hacen quienes somos, o trabajar para mejorarlos (¡pero solo porque queremos y ciertamente no para complacer a nadie más!). De cualquier manera, no es gran cosa y ciertamente no es algo por lo que ponerse nervioso.

¿Es realmente 'crítica'?
La crítica se divide en dos categorías: constructiva y destructiva. A veces, cuando las personas nos dan consejos útiles sobre cómo podemos mejorar, lo que comúnmente se conoce como 'crítica constructiva', inmediatamente nos ponemos a la defensiva y lo interpretamos como una crítica destructiva. Cuando alguien intenta sinceramente darte consejos e ideas sobre cómo puedes mejorar alguna área de tu vida, esto no debe interpretarse como cruel o malicioso. En lugar de descartar inmediatamente lo que esta persona tiene que decir, piénsalo un poco y considera realmente si tiene mérito.

Un editor me dijo una vez que endureciera mi escritura y que evitara ser tan prolijo. Mi reacción: '¡Ciertamente no soy prolijo! Soy articulado y me gusta profundizar y explicar las cosas a fondo. ¡Eso es bueno! Verboso, ¡ja! Luego, después de examinar algunos de mis escritos, me di cuenta de que, he aquí, hablaba un poco demasiado. Me esforcé por corregir este problema y mi escritura mejoró enormemente.

Sigue el ejemplo de Khloe
Sí, estoy usando a Khloe Kardashian como modelo a seguir para este artículo. Debido al hecho de que se derrama más allá de las fronteras del molde de tamaño cero que domina Hollywood, ha recibido una avalancha de críticas sobre su peso y apariencia. La gente incluso tuvo el descaro de decir que se veía gorda el día de su boda, ¿te imaginas?

En lugar de dejar que estas palabras crueles consuman su ser, ella, en su mayor parte, las ignora y cuando no las ignora, lucha contra ellas y profesa con orgullo que está perfectamente feliz con su apariencia. Los que odian siempre hablarán, pero Khloe parece más feliz y segura ahora que nunca, así que, ¿quién se ríe por última vez?

Deshazte del mayor crítico de todos ... ¡tú mismo!
Al criticarnos a nosotros mismos todo el tiempo, abrimos la puerta para que otros se unan a la fiesta. Si tiene un fuerte sentido de confianza, uno que realmente viene de adentro, siempre será inmune a las críticas. Sólo aquellos que vacilan en sus convicciones están a merced de los demás.

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Cuando se trata de la imagen que tienes de ti mismo, necesitas pararte en tierra firme, mantener la cabeza en alto, reconocer quién eres, con defectos y todo, abrazarlo y amarlo sin cuestionar, dudar ni vacilar.

¿Cómo manejas las críticas? ¿Hay algún gran secreto que dejé fuera? ¡Cuéntanoslo en la sección de comentarios!

- Tina Dexton

Escrito Tina Dexton

Soy Tina Dexton, cofundadora y coeditora de A New Mode. Me encanta escribir artículos interesantes que ayuden a las personas a comprender la dinámica de las relaciones y cómo obtener el amor que desean. Tengo una licenciatura en psicología y he pasado los últimos 10 años entrevistando a innumerables hombres y leyendo y estudiando todo lo que puedo para comprender mejor la psicología humana y cómo operan los hombres. Si quieres ponerte en contacto conmigo, contáctame en Facebook o Instagram.