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Pregúntale a un chico: Relación a larga distancia ... ¿Exactamente cómo hacer que funcione?


He estado con mi novio durante el último año y nueve meses. Hemos estado en una relación a larga distancia durante los últimos tres meses.

Antes de estar en un LDR, hacíamos todo juntos: nos veíamos casi todos los días y hablábamos todo el tiempo. Siempre nos sentimos cómodos juntos y la relación siempre fue muy amorosa.

Recientemente, he comenzado a temer que se esté escapando. No puedo decir si es solo que estoy loca o si mis instintos se dan cuenta de que está perdiendo el interés ... ¿Puedes decirme? cómo hacer que una relación a distancia funcione?

Ya sea que hayas leído algo mío o no, debería comenzar diciendo mi lema con Relaciones de larga distancia (LDR) siempre ha sido: La larga distancia mata las relaciones.

Sigo defendiéndolo, pero hay otro lado de esto, que es: La larga distancia te obliga a convertirteexcelente a relaciones.

Dejame explicar…



Las 'cosas' que hacen que una relación funcione son las mismas, ya sea que compartan la misma cama o vivan a 3,000 millas de distancia. Las 'cosas' que hacen que una relación sea mágica, profunda y sorprendente es la misma.

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En una relación a larga distancia, la relación se reduce a su esencia central. Se eliminan muchas distracciones, así como muchos lujos, lo que puede facilitar la relación.

En muchos sentidos, estar en una relación a larga distancia puede ser lo mejor que le puede pasar a tu relación ...

En este punto, podrías pensar que estoy loco, pero piénsalo ...

Recibo mensajes todo el tiempo de mujeres que están en relaciones sin salida que simplemente se prolongan por una cosa:sexo conveniente.

En una relación a larga distancia, el sexo es todo menos conveniente. Y si la relación es exclusiva, nunca tendrás que preguntarte si solo está contigo por el sexo.

Además, las relaciones a larga distancia requieren un esfuerzo significativamente mayor para mantener que una relación regular. Si ambas personas se sienten muy bien el uno por el otro, la relación no se sentirá como un trabajo. Será sin esfuerzo y hablar entre ellos será el punto culminante de ambos días.

Si se siente más problemático de lo que vale para uno o ambos, la relación pronto se desmoronará.Esto no es tan deprimente como parece, y no tiene nada que ver con que tu relación sea a larga distancia. Realmente, es una ventaja: en lugar de que una relación se prolongue durante años (a pesar de que carece del factor 'eso' para uno o ambos),termina.

Claro, el final de una relación es triste ... Lo entiendo completamente y personalmente he experimentado la angustia del final de una relación a larga distancia, así que no me confundan con ser demasiado positivo porque no entiendo el dolor y las preocupaciones de un LDR .

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Créame, sé lo que es preocuparse y preguntarse: '¿Esto realmente va a durar? ¿Me estoy engañando? Piensas en la otra persona perdiendo interés o engañándote. Temes que alguien más venga y te quite a la persona que amas.

Mi punto en todo esto es que hay una forma empoderadora de ver su relación a larga distancia, una que lo preparará para ganar. Te voy a dar la mejor respuesta posible sobrecómo hacer que una relación a distancia funcione, Solo necesito asegurarme de que miras las cosas de una manera que te ayude a ganar (y evitar los errores comunes).

En pocas palabras: debe considerar su LDR como una prueba positiva para su relación. Si está destinado a ser así, la distancia hará que su relación sea mucho más fuerte, mucho más profunda y mucho más satisfactoria. Si su LDR no está destinado a serlo, será por la misma razón por la que no estaba destinado a serlo, incluso si viviera en el mismo código postal ... lo único es que lo descubrirá mucho más rápido (y eso es un muy bueno).

Me acercopreguntas sobre relaciones a larga distancia como si estuviera haciendo primeros auxilios de emergencia, necesito detener todos los comportamientos dañinos de inmediato y ponerlo en el camino ganador de inmediato. No hay tiempo que perder ni margen de error.

En una relación normal, tienes margen para el error ... seguro que puedes tener algunos hábitos que lo alejan o lo apagan, pero hay muchas cosas que haces cuando están juntos que lo compensan. En un LDR, cuando una relación comienza a descender, por lo general no regresará a menos que su intervención sea rápida, poderosa y acertada.

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Vamos a por ello…

¿Cómo se hace que funcione una relación a larga distancia?

Si desea que su relación de larga distancia funcione, tendrá que cambiar su enfoque hacia afuera.

Ya sea que esté en un LDR o no, las relaciones se desmoronan cuando su enfoque deja de estar en la persona con la que está y comienza a dirigirse hacia usted.

Esto es más difícil de ver de lo que piensa.

Hay muchas ocasiones en las que le digo a una mujer: 'Debes comenzar a poner energía en tu hombre y tu relación y dejar de pensar en ti mismo.

Ella me mirará como si estuviera loca y luego responderá: 'TODO lo que hago es concentrarme en mi relación y en él. ¡¡Es TODO en lo que pienso !!

Explico: “No. Te estás enfocando entus miedos, tus preocupaciones, ytus deseos. Puede que estés pensando en ellos constantemente y gastes toda tu energía en estas preocupaciones, pero eso no equivale a poner esfuerzo o energía.en tu relación.”



Eso es algo importante a tener en cuenta: preocuparse por su relación es una pérdida de energía.

En realidad, es peor: es un ritual que te quita la felicidad y la reemplaza con miedo. Elimina tu disfrute de la relación y crea una sofocante sensación de hambre emocional, en la que le ruegas que demuestre que le importa.

En este escenario, estás envenenando sistemáticamente tu propio estado de ánimo y rápidamente comenzará a envenenar tus conversaciones, tu confianza en él y tu relación en general.

No puede permitirse esto en una relación a larga distancia. La calidad de su relación depende completamente de la calidad de sus interacciones ... y la calidad de sus interacciones está determinada por su estado de ánimo.

Deje de 'preocuparse' y comience a disfrutar de su relación a larga distancia

Digo cariño entre comillas porque cuando las mujeres me dicen que se preocupan mucho por su relación, la mayoría de las veces quieren decir queestrésdemasiado sobre su relación ... opreocupación demasiado sobre su relación ... o obsesionarse con miedo por perder su relación.

Si realmente te preocupas por tu relación, entonces debes dejar de 'preocuparte' por tu relación.

Cuando dejas de estresarte y de obsesionarte con tus propios miedos, preocupaciones y escenarios de pesadilla, sucede algo grandioso: le das a la relación espacio para respirar..

Por lo general, es en este punto donde ambos comienzan a disfrutar mucho más de la relación.

Una de las trampas más fáciles en las que caer con una relación a larga distancia es el temor de perderlo.

Ese miedo a perder se convierte en una obsesión y, en ese momento, sus conversaciones, que alguna vez fueron ligeras y divertidas, adquieren la sensación de un interrogatorio. Empieza a sentirse como si estuvieras constantemente sondeando sus sentimientos por ti y buscando señales de que todavía se preocupa por ti tanto como antes.



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Esto es agotador para la persona al otro lado de la conversación y la tensión rápidamente llevará su relación a un muy mal lugar.

Claro, todos necesitamos tranquilizar a nuestra pareja de vez en cuando ... es parte de lo que se trata estar en una relación.

Sin embargo, la necesidad ocasional de tranquilidad no es de lo que estoy hablando aquí. Estoy hablando de dejar que tus propias preocupaciones y miedos se conviertan en un monstruo fuera de control en tu mente ... un monstruoso ciclo de pensamientos que nunca podrás satisfacer ... un ciclo de pensamientos que crece y crece y te enfocas cada vez más en él.

El antídoto para este hábito venenoso es contrario a la intuición, pero extremadamente efectivo:Necesitas dejarlo ir.

Eso puede sonar extremadamente aterrador, pero recuerde: lo está haciendopara la relación… Dejame explicar:

Cuando digo dejar ir, me refiero a un ejercicio mental. Esto es algo que hice en una relación a larga distancia y terminó salvándolo todo y devolvió la relación al lugar divertido, feliz y amoroso que era cuando comenzó.

Dejar ir significa que imaginas que la relación ya ha terminado. Ya no estás en una relación: él es soltero, tu soltero. No hay nada que perder y no lo 'tienes' de ninguna manera.

Cuanto más perturbador te resulte este pensamiento, más te ayudará este truco mental. La razón por la que te preocupas tanto por el final de tu relación es porque crees falsamente que no estarás bien si termina.

El hecho es que antes estabas 100% bien y si tu relación termina, sí será triste, pero no será el fin del mundo. Aún estarás bien.

Encuentra el lugar dentro donde estabas, puedes estar bien hablando con él y disfrutándolosin necesidad de sentir que te pertenece o que lo 'tienes'.

Sus miedos a perder y sus preocupaciones por perder la relación están envenenando su LDR. Cuando puedes demostrar a tu mente que estarías bien incluso si no tuvieras una relación con él en absoluto, tu mente deja de envenenar la relación, te relajas y finalmente puedes disfrutar de él como él está sin él.necesitándolo ser algo.

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Esto es cierto para cualquier relación, ya sea que compartan la misma cama o que vivan a 3,000 millas de distancia: si usted es realmente compatible con alguien, puede amarlo como es, incluso si no tiene una relación con él. ellos en absoluto. Te encanta que existan en el mundo y los disfrutes tal como son.

Así que déjelo ir, disfrútelos mientras estén cerca, pero esté de acuerdo con el hecho de que alguien podría aparecer por su parte o por usted y, si la relación con esa nueva persona local resulta ser mejor que la que tiene en su LDR, la relación terminará.

Eso puede sonar triste y trágico, pero la realidad es que no es diferente a si vivieras en la misma ciudad. A menudo nos torturamos con la idea de que podríamos haber evitado el final de la relación si las circunstancias fueran diferentes. Esto ignora el hecho de que las relaciones y el amor no son elementos permanentes, son elegidos y creados todos los días por ambos socios.

Independientemente de la distancia, una vez que una persona decide que ya no quiere estar en su relación actual, ese es el final.

Así que disfruta de los momentos presentes tal como suceden exactamente como son, en ese momento y lugar. No te dejes atrapar por fantasías o pensamientos de lo que podría ser: disfruta el momento presente como estás en él y no te preocupes por nada más.

Si realmente desea que su relación a larga distancia funcione, debe hacer crecer su relación, no hacer crecer su miedos.

Hacer crecer su relación

Ya he dicho antes que no creo que las relaciones estén destinadas a hacernos felices (esa es nuestra responsabilidad personal). Tampoco creo que las relaciones estén destinadas a hacer nuestras vidas más fáciles (de hecho, hacen la vida más difícil de muchas maneras ...)

yohacer Creemos que nuestras relaciones están destinadas a ayudarnos a crecer y, en este sentido, son increíblemente valiosas.

Hablamos sobre lo importante que es dejar de lado sus miedos y preocupaciones sobre su relación a larga distancia y dejarlo ir para darle espacio a su relación para respirar.

Ahora tenemos que hablar sobre cómo hacer crecer su relación a larga distancia de tal manera que cuando usted y él piensen en la relación, sonrían y digan que son mejores personas por eso.

Mucha gente entabla relaciones centrándose en lo que haránobtener de la relación. Se dicen a sí mismos: 'Bueno, para mí esto vale la pena siempre que consiga lo que quiero'.

Si obtienen lo que quieren, se esfuerzan y todos están felices. Si no consiguen lo que quieren, empiezan a perseguirlo obsesivamente mientras la otra persona pone cada vez menos esfuerzo.



De cualquier manera, si su enfoque está en lo que 'obtiene' de la relación, entonces se está vendiendo tremendamente corto. Y no puede permitirse hábitos de relación de segunda clase en una relación a larga distancia.

La mejor mentalidad que tienes en una relación es aquella en la que te enfocas en qué tan bien estás sirviendo a la relación, en lugar de enfocarte en qué tan exitoso eres en 'sacar' cosas de la relación.

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Servir a su relación es una mentalidad diferente a la que tiene la mayoría de las personas, pero es el único estilo de relación que realmente conduce al éxito a largo plazo y la satisfacción mutua.

Cuando su enfoque está en servir a su relación, entrégate libremente sinnecesitando recibir cualquier cosa a cambio. De esa manera, no das nada que no estarías dispuesto a regalar libremente ... así que no tienes ningún deseo de una determinada respuesta o reacción de él.

Se enorgullece de cómo lo apoya. Disfrutas haciendo pequeñas cosas por él con regularidad que lo hacen sentir especial. Aprenden el uno del otro y se escuchan.

Nuevamente, esto es mucho más cómodo que la energía sofocante de dar para recibir algo a cambio, ya sea una reacción, una validación o un signo de amor.

Hacer cosas juntos

En una relación a larga distancia, en realidad no pueden hacer cosas juntos físicamente, pero pueden hacer cosas 'en sincronía' entre sí.

La música, las películas, los programas de televisión y los videos de Youtube pueden ser una excelente manera de vincularse y estar juntos, ya que hacen que usted y él tengan una experiencia emocional similar al mismo tiempo. Este es un punto de partida fácil para la conversación.

Por ejemplo, puede compartir un video de Youtube y verlo con él mientras está en una llamada.

Compartir tus canciones favoritas (muchas de las cuales puedes encontrar fácilmente en Youtube) es otra gran cosa que puedes hacer. Ver una película al mismo tiempo también es genial.

Esto esasumiendo que tú y él tienen gustos similares y experimentan el mundo de manera similar. Si no disfruta del tipo de música, videos y películas que usted disfruta, es posible que deba investigar más a fondo para encontrar las cosas que ambos disfrutan y pueden experimentar juntos desde la distancia.

Querrás comunicarte todos los días de alguna manera - incluso si es algo tan pequeño como un correo electrónico, un mensaje de texto o un comentario de Facebook.



Cuando sea posible, Videollamadas de Skype es ideal para experimentar el contacto cara a cara. Las videollamadas en Skype son gratuitas; puede descargarlas en su teléfono o computadora, solo vaya a Skype.com.

Si está ocupado, otra excelente manera de comunicarse de manera eficiente es hacer cosas mientras habla por teléfono. Cocinar y limpiar son cosas fantásticas que puede hacer mientras están juntos en la línea. Están separados, pero están haciendo lo mismo, así que en cierto modo ... están juntos.

A largo plazo, si tiene intereses similares, puede perseguirlos y actualizarse mutuamente sobre su progreso.. Por ejemplo, si a los dos les gusta el fitness, ambos podrían perseguir eso juntos (además, no me importaría que mi novia de larga distancia me envíe fotos de su cuerpo en forma ... solo digo). Sin embargo, esto funcionaría para cualquier cosa: arte, aprender un instrumento, cerámica ... cualquier cosa.

Decir cosas para estimular su imaginación tampoco está de más. Si estás compartiendo algo con él, incluso podrías incluir comentarios que lo harían imaginarte allí, como:

'Ojalá estuviera escuchando esta canción con mi cabeza contra tu pecho' o ...
'Ojalá estuviera allí acurrucado contra ti en el sofá, viendo esto juntos' o ...
'Ojalá hubiera podido ver la expresión de tu cara cuando miraste eso'.

(En general, algunos comentarios picantes aquí y allá ciertamente tampoco duelen ... ciertamente funcionan en mí ... pero los dejo para tu imaginación.)

Las personas (hombres y mujeres) no se enamoran mientras están en presencia física de la otra persona. La gente se enamora cuando estápensando de la otra persona. Es por eso que tenerlo imaginándote con él profundiza tu vínculo. Activa su imaginación y lo hace pensar en ti y en cómo sería tenerte allí.

Aligere su carga, no la agregue

El mundo puede ser un lugar negativo, decepcionante y agotador para todos.

De esa manera, una de las cosas más importantes por las que podemos luchar en una relación es ser la persona que es el refugio seguro para nuestra pareja.

Todos los demás en la vida de tu pareja acumulan demandas, solicitudes y presiones. Si puedes ser su confesionario, su escape y su inspiración, tendrás un papel en su vida que nadie podrá reemplazar, incluso si vives en el otro lado del mundo.

Por alguna razón, la mayoría de la gente cae en la trampa de hacer lo contrario. En lugar de servirles con lo mejor de nosotros, les exigimos lo mejor. En lugar de traer nuestro yo más amoroso a la relación, los interrogamos por no darnos lo suficiente de lo que queremos. En lugar de centrarnos en todas las cosas que amamos de ellos, intentamos cambiarlos o convertirlos en otra persona.

En una relación local regular, esto puede resultar incómodo y desagradable. En una relación a larga distancia, esto puede ser suficiente para que no quiera volver a hablar contigo. ¿Por qué un hombre querría estar cerca de una mujer que le hace sentir que no es suficiente? ¿Y por qué querría una relación que lo dejara sintiéndose presionado y agotado?

Si siente que eres la luz de su vida y que lo entiendes y lo animas de una manera que nadie más lo hace, dejaránada interponerse entre usted y él. Él se esforzará por hacerte sentir amado y hará todo lo posible para hacer cosas que te harán volver con él ... solo necesitas aligerar su carga y hacer que se sienta mejor con la vida, no peor.



Además, míralo como el hombreel quiere ser y no renuncies a verlo como ese hombre. Mírelo como el éxito que aspira a ser. Míralo como el tipo de hombre que aspira a ser. Míralo como su mejor yo.Cuando puedas hacer esto, te dirá que estar contigohaceél un mejor hombre ... y esto es algo que nunca querrá perder.

Cada hombre tiene su proceso de cómo se siente empoderado, inspirado y feliz con su vida. Preste atención a lo que esto es para su hombre y silenciosamente encuentre formas de llevar esta energía a sus conversaciones.

Estar en la misma página con su relación de larga distancia

Si ha aceptado ser una relación exclusiva, es probable que el tema de la confianza ya haya surgido en su relación.

Alguien me dijo una vez que la confianza en una relación es como un seguro de automóvil: si lo vas a tener, debes tenerlotodo el tiempo… No solo cuando las carreteras están despejadas y las condiciones de conducción son buenas.

La realidad es que si viven juntos, a una milla de distancia o a 3000 millas de distancia, tienen que confiar en ellos. Si aparece un partido mejor, los perderá independientemente de la distancia. Esto es liberador, no deprimente.

Evite caer en pensamientos celosos / desconfiados - es igualmente destructivo en no LDR. Además, no hay forma de que puedas monitorearlo 24/7, incluso si es local. En algún momento, debes darte cuenta de quehipocresía saber lo que la otra persona está haciendo o lo que está pensando. Confiar es dejar ir con el conocimiento de que realmente no tiene otra opción.

Cuando se trata de confianza, esto se remonta a lo que dije antes sobre dejar ir: también podrías asumir que ellossonver a otra persona o incluso acostarse con otra persona, y descubrir cómo estar bien con eso y aceptarlo.

Una vez más, eso puede parecer una locura, pero mi punto es que es el miedo a la pérdida, el miedo desenfrenado y la sospecha insaciable lo que destruye las relaciones... pero si encuentras el lugar mental en el que no te importa y simplemente los disfrutas, no surge como un problema y tu relación será tan buena como va a ser.



Hacer que una relación a larga distancia funcione

Así que hablemos de cómo va a hacer que su relación de larga distancia funcione con el resto de su vida, para que sea una adición sin esfuerzo a su vida y no una carga preocupante.

Debo dejar en claro que no soyrecomendando las relaciones a distancia como estilo de relación. Tener una relación a larga distancia es un último recurso absoluto y debe evitarse a toda costa.

darle una oportunidad a un chico

Entonces, con ese espíritu, si va a recorrer una 'larga distancia', es mejor que tenga una estrategia de salida claramente elaborada, sobre cómo serán las cosas si el LDR funciona.y para saber cómo avanzará si el LDR no lo hace.

Si está en una relación a larga distancia, es lógico que ambos crean tanto en su relación que pueden imaginarse claramente un futuro juntos. Así que hable con frecuencia sobre este futuro y haga un plan claro sobre cómo estarán juntos, lo antes posible.

Sucederá una de dos cosas: uno de ustedes se mudará lo antes posible y vivirá felices para siempre ... o ambos se darán cuenta de que ninguno de los dos está realmente dispuesto a mudarse y que el LDR que tiene es solo un cómoda fantasía compartida, pero nunca va a funcionar.



El segundo escenario es triste, pero les ahorra mucho tiempo a ambos. Piénselo: si la relación nunca se convertirá en algo, ¿cuánto tiempo quiere perder fantaseando con ella en lugar de encontrar una relación local en la que pueda tener una relación real y amorosa y crecer con otra persona? ¿Cuánto más corazón quieres invertir en algo que eventualmente tendrás que terminar de todos modos?

Por cada momento que pasas persiguiendo una fantasía, permites que las oportunidades reales que te rodean se escapen.

Entonces, si va a buscar un LDR, asegúrese de que ambos estén 100% comprometidos a establecer una relación local lo antes posible.

Suponiendo que tienes una relación a larga distancia como esta, lo único que queda por hacer es pasar tu tiempo de la mejor manera posible. En muchos sentidos, estar en un LDR te permite disfrutar de tu vida libremente sabiendo que tienes a alguien que te ama.

Si realmente desea que su LDR tenga éxito, entonces necesita llena tu tiempo con una vida que te emocione, te satisfaga y te haga feliz. Desanimarse y desear solo bajará tu estado de ánimo y permitirá que te preocupes. No te quedes quieto, haz que tu vida sea tan plena y atractiva que seas 100% feliz incluso si no tuvieras una relación en todas.

Cuando vives una vida plena y feliz, ese estado de ánimo y energía se derramarán en tu relación y tu relación será la mejor posible.

Si hay algo de lo que quiere protegerse, es una perspectiva negativa y un mal humor. Haga todo lo que esté a su alcance para mantenerse feliz, realizado y positivo con respecto a su vida y su relación.

Tener una vida plena también equilibra su relación: las mejores relaciones tienen un equilibrio saludable en el que usted aporta energía feliz y positiva a la relación, pero también deja mucho espacio para que él también le dé a usted.

Más importante…

Quieres visitarnos con la mayor frecuencia posible. No hay sustituto para el contacto físico cara a cara… cuanto más puedas tener, mejor.

Y ... asumiendo que eres sexualmente activo y que practicas decisiones sexuales seguras e inteligentes ...

Tengan tanto sexo como sea posible cuando estén juntos.

Podrías pensar que estoy bromeando cuando digo eso, pero piénsalo. Estás separado durante la gran mayoría de la relación, por lo que el sexo realmente no es una opción. El sexo es una parte increíblemente poderosa de cualquier relación y es algo que no puedes hacer cuando estás separado ... así que, por supuesto, ten mucho mientras tengas tus oportunidades.

Así que ahí lo tienes, esos son los las cosas más importantes para que una relación a larga distancia tenga éxito. Si tienes dudas o quieres compartir historias de éxito, déjame un comentario…

Además, si quieres asegurarte de no estar haciendo accidentalmente cosas que podrían dañar tu relación sin que te des cuenta, consulta nuestra sección '¿Estás destruyendo accidentalmente tu vida amorosa?' cuestionario para averiguar ...



Espero eso ayude,

eric charles

Escrito por Eric Charles

Soy Eric Charles, cofundador y coeditor de A New Mode. Me encanta escribir artículos para ayudar a las personas a liberarse del sufrimiento y tener claridad en su vida amorosa. Tengo una licenciatura en Psicología y he dedicado los últimos 20 años de mi vida a aprender todo lo que pueda sobre la psicología humana y a compartir lo que hace que la gente deje de luchar con la vida y tenga la vida que realmente desea. Si desea ponerse en contacto conmigo, no dude en hacerlo en Facebook o Twitter.