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Cómo ser feliz: 11 formas de encontrar la verdadera felicidad


La mayoría de las personas se pasan la vida esperando la felicidad. Se aferran a la idea de que tan pronto como consigan ese trabajo, tan pronto como pierdan esos últimos kilos, tan pronto como estén en una gran relación, las puertas se abrirán y la felicidad llegará rápidamente. La mayoría de la gente está mal informada. La felicidad no es algo que simplemente sucede, es algo que debes perseguir activamente. La verdadera felicidad no proviene de la riqueza, la belleza, el estatus o cualquier cosa externa, viene de adentro.

Para encontrar la verdadera felicidad en la vida, debes trabajar en ti mismo y hacer algunos ajustes en la forma en que vives tu vida. Estos ajustes son bastante simples y, si lo haces bien, obtendrás el tipo de felicidad genuina que la mayoría de la gente persigue en su vida.

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Aquí hay 11 consejos para encontrar la verdadera felicidad:

1. No confíes en otras personas para hacerte feliz. Depender de otras personas para hacerte feliz te dejará infinitamente decepcionado. La razón por la que la mayoría de las personas se sienten infelices en sus vidas es que esperan que otras personas les den cosas que ellos solo pueden darse. Piénselo: si subcontrata continuamente la tarea de llenar un vacío y encontrar la felicidad, nunca estará completamente satisfecho, sino que estará a merced de todos los que conozca.

Solo tú puedes controlar qué tan feliz eres y cómo te sientes contigo mismo. Deja de culpar a la gente por 'hacerte' sentir de cierta manera. Ponte en el asiento del conductor y acepta la responsabilidad de tu propia felicidad y tu autoestima.



2. Conquista al monstruo verde.Los celos son una de las cualidades más destructivas que puede poseer una persona. En la vida, inevitablemente te encontrarás con personas más atractivas, más exitosas, más divertidas, más ricas, etc., pero ¿a quién le importa? Estoy seguro de que tienes cualidades que les faltan. Nada bueno puede venir de envidiar lo que otra persona tiene, solo te hará amargado y hastiado.

3. Sea genuinamente feliz por otras personas. Esto se relaciona con no estar celoso. Si alguien que conoces encuentra buena fortuna, un trabajo increíble, un tipo increíble, un gran aumento, alégrate por él. No te quitaron nada, y probablemente lucharon al igual que la mayoría de las personas en la búsqueda para conseguir lo que quieren. Si te esfuerzas, finalmente obtendrás la misma recompensa. Recuerde, apagar la vela de otra persona no hará que la suya brille más.

4. Sea amable con la gente. ¿Sabes quién es malo? Gente infeliz, eso es quién. Las personas felices se sienten bien consigo mismas y con la vida y quieren hacer que los demás también se sientan bien. Hacer actos de bondad en realidad provoca una reacción química que te hace sentir realmente bien. Puedes hacer pequeñas cosas, como sonreír a los extraños o ceder tu asiento en el metro a una anciana, o cosas grandes como el trabajo voluntario. Para obtener crédito adicional, trate de no hablar negativamente a espaldas de alguien ni chismear. Si bien puede parecer divertido, nadie se siente realmente bien golpeando a otra persona.

5. Sea agradecido.Hay un dicho que dice: La felicidad no es tener lo que quieres, sino querer lo que tienes. La mayoría de nosotros estamos entrenados para ver lo que está mal en nuestras vidas, en lugar de lo que está bien. Anhelamos un mejor trabajo, una mejor relación, mejores amigos, un mejor cuerpo; nos enfocamos en lo que falta y pasamos por alto lo que tenemos frente a nosotros. Intenta cambiar tu sistema de filtros y, en su lugar, amplía las cosas por las que estar agradecido.

6. Acepte lo que no puede cambiar. Hay ciertas cosas que no puedes cambiar. No puede cambiar su educación, su altura, su apariencia general. Tampoco puedes cambiar el pasado. Todo lo que puedes hacer es seguir adelante y tratar de no repetir los mismos errores. No desperdicie su energía pensando en las cosas malas que tiene en la vida. En cambio, concéntrese en lo que tiene y en cómo puede desarrollar estas cualidades para alcanzar su máximo potencial.

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7. Haz algo sobre lo que tú Poder Cambio. Si necesitas perder peso, odias a tus amigos, te sientes miserable en tu trabajo… ¡haz algo al respecto! La forma más segura de sentirse bien consigo mismo es esforzarse para ir más allá de lo que pensaba que era capaz de hacer. El cambio no es fácil, pero solo vives una vez y nadie va a vivir tu vida por ti. Depende de usted encontrar la fuerza y ​​la motivación para dar los pasos necesarios para obtener lo que desea.

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8. Deja ir los rencores. Hay un dicho que dice: 'Guardar rencor es dejar que alguien viva en tu cabeza sin pagar renta'. Cuando guardas rencor, solo te estás lastimando a ti mismo. Estás permitiendo que la negatividad te atraviese y te mantienes atascado en un pasado doloroso. Perdona a las personas que te han hecho daño y déjalo ir. Quizás pienses que no merecen el perdón. Lo suficientemente justo. Pero créeme, albergar sentimientos de ira y resentimiento te está castigando más que a ellos, entonces, ¿cuál es el punto?

9. Deje que las virutas caigan donde puedan. Me tomó mucho tiempo darme cuenta de que el cielo no se caería si yo personalmente no lo sostenía, ¡y es una lección que ha cambiado mi vida! La mayoría de las personas no pueden disfrutar de su vida porque están muy ocupadas controlando cada detalle. Sí, hay un momento para hacer que las cosas sucedan. También hay un momento para dejar que las cosas sucedan. Toma un respiro, afloja tu control sobre la vida y trata de adoptar un poco de dejar hacer actitud.

10. Cuídese. Cuando alguien está en una rutina o en un mal lugar, una de las primeras cosas que la gente notará es que deja de cuidarse. Duermen a horas intempestivas, comen basura, se tumban en el sofá viendo interminables horas de televisión, pasan días sin ducharse. Las personas felices se cuidan. Y cuanto más te cuides, más felicidad experimentarás. Es un ciclo maravilloso en el que quedar atrapado. Tómese un tiempo para hacer ejercicio, haga un esfuerzo por comer sano, enorgullézcase de su apariencia. El ejercicio y la alimentación saludable cambiarán notablemente la forma en que te sientes contigo mismo y te darán un brillo interior que irradia hacia afuera.

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11. Observe la empresa que mantiene. Oprah dijo una vez: “Rodéate solo de personas que te elevarán más alto” y este es un mantra que mantengo. Las personas que forman parte de tu vida inevitablemente te afectarán. Cuando se trata de amigos, la calidad siempre es mejor que la cantidad. Elimina a las personas negativas en tu vida que te deprimen y pasa más tiempo con personas positivas y optimistas que ven lo bueno en ti y te animan a ser tu mejor yo.

¿Tienes otro consejo de felicidad? Cuéntanos en comentarios!

- Tina Dexton

Escrito Tina Dexton

Soy Tina Dexton, cofundadora y coeditora de A New Mode. Me encanta escribir artículos interesantes que ayuden a las personas a comprender la dinámica de las relaciones y cómo obtener el amor que desean. Tengo una licenciatura en psicología y he pasado los últimos 10 años entrevistando a innumerables hombres y leyendo y estudiando todo lo que puedo para comprender mejor la psicología humana y cómo operan los hombres. Si quieres ponerte en contacto conmigo, contáctame en Facebook o Instagram.