Imagen de la publicación Exactamente cómo tener una relación saludable

Exactamente cómo tener una relación sana


Esta es una situación en la que definitivamente me he encontrado y estoy seguro de que puedes identificarte. Conoces a alguien, algo hace clic y, de repente, una fuerza te domina.

Después de este encuentro no puedes, por tu vida, sacarte de la cabeza a este tipo. Intentas pensar en otras cosas, pero nada funciona. Piensas en cada detalle de tu interacción con él: lo que dijo, lo que dijiste, lo que dijo su lenguaje corporal. Piensas en las cosas que deseo habías dicho.

Traté de romper con mi novio

Revisa su teléfono constantemente para ver si llamó o envió un mensaje de texto. Si lo hace, se le cae el estómago, se le acelera el corazón, quiere saltar de su asiento y gritar de alegría. Y luego, por supuesto, necesitas averiguar qué es exactamente lo correcto para responderle, la broma perfecta para demostrarle que son perfectos el uno para el otro.

El subidón continúa a medida que se aventura en una relación y se vuelve aún más intenso. Nunca sabes muy bien cuál es tu posición con él. La incertidumbre lo mantiene alerta, constantemente alerta por algo que parece una mala señal o un presagio siniestro. Esta montaña rusa emocional es tan agotadora como emocionante. Estás enganchado. Lo peor que podría pasar es que se vaya. Es un miedo que no puedes deshacerte del todo por muy prometedora que parezca la situación, un miedo que impulsa todo lo que dices y haces.

Ahora otro escenario.

Conoces a un chico, piensas que es agradable y todo eso, tienes una buena conversación, obtiene tu número y, aunque estás satisfecho, no te vuelves loco por eso. Puede consultar su perfil de Facebook, pero solo durante unos minutos. Te alegra saber de él si llama o envía mensajes de texto, pero no te das cuenta de las horas que pasan entre tus interacciones. Sales unas cuantas veces, sin esperar mucho, pero pronto tu interés y atracción comienzan a crecer. Las cosas se sienten tranquilas, no hay drama, no hay palpitaciones ... y se siente muy bien.



¿Qué relación crees que tiene más posibilidades de sobrevivir?

Instintivamente, dirías el segundo. En la vida real, te enamorarías del primero. Eso es porque el primer escenario ilustra todo lo que nos han dicho sobre el amor.

En películas y novelas románticas, el amor es esta gran fuerza que todo lo consume que te domina de la manera más dramática. Hay enormes obstáculos que superar, ¡pero está bien porque el amor lo conquista todo! Quiero decir, ¿alguno de nosotros se habría preocupado por “The Notebook” si Ali y Noah fueran del mismo estatus social, tuvieran algunas citas tibias, luego se conocieran y desarrollaran una conexión cada vez más profunda con el tiempo? No lo creo.

Las relaciones poco saludables comienzan con un tirón

Odio hacerte esto, pero voy a quitar el romance de esas relaciones dramáticas en las que te envuelves en tus sentimientos por la otra persona. En la mayoría de los casos, la atracción que sentimos hacia otra persona está guiada por nuestro deseo inconsciente de rectificar algún problema de nuestro pasado.

Por ejemplo, si tus padres siempre te hicieron sentir que no eras lo suficientemente bueno, puedes buscar chicos que estén llenos de sí mismos y te traten como si no fueras digno de su amor en un intento por rectificar esos sentimientos de tu pasado. .

Si su padre fue muy crítico, es posible que se sienta atraído por un hombre que es muy crítico y trate de ganarse su amor y aprobación para curarse del dolor del rechazo de su padre. Estas decisiones no son conscientes, ocurren muy bajo la superficie en áreas a las que no podemos acceder. Cuando conocemos a alguien, de inmediato evaluamos todo sobre él (nuevamente, esto sucede inconscientemente).

En un nivel consciente, puedes evaluar las cosas que dijo, en un nivel inconsciente, estás mirando su lenguaje corporal, su tono, la forma en que expresa las cosas, cuánto contacto visual hace, su comportamiento. Si tu inconsciente encuentra algo familiar en esa persona, algo que te recuerda un dolor no resuelto del pasado, se iluminará y te empujará hacia esa persona. (Un gran libro para aprender más sobre este concepto es 'Getting the Love You Want' de Harville Hendrix. Incluso lo llamaría una lectura obligada).

También puede buscar inconscientemente socios que tengan alguna cualidad poco desarrollada en usted. Por ejemplo, si usted es un adicto al trabajo de Tipo A y siempre ha deseado poder relajarse, es posible que se sienta atraído por un compañero relajado que no está orientado a los detalles. Es posible que estos ejemplos no describan su situación, pero ilustran un punto más profundo.

Las relaciones poco saludables casi siempre comienzan con el tirón. El problema es que no los reconocemos como poco saludables porque nos criaron para creer en cosas como el amor a primera vista.

Alejándose de los factores psicológicos que operan aquí, el enamoramiento en general puede ser algo peligroso. Te hace ponerlo en un pedestal y pasar por alto sus defectos. Como él es tan 'perfecto', te da miedo ser tú mismo; quiero decir, ¿cómo podría tu verdadero yo nunca competir con la perfección?

MÁS: Enamoramiento ... el asesino silencioso de las relaciones

No quiere decir algo incorrecto y asustarlo, por lo que no es genuino en sus interacciones. Confías tan desesperadamente en su aprobación que también te vuelves un poco necesitado. Puede que no actúes como necesitado, pero es algo que se esconde debajo de la superficie y él se dará cuenta ... siempre lo hacen.

Las relaciones saludables se construyen lentamente
Las relaciones saludables, por otro lado, comienzan con un interés mutuo y una atracción que crece con el tiempo. Si puedes internalizar esto, cambiará la forma en que sales para siempre.

La mejor manera de tener una relación sana es ir despacio. Esto creará un entorno para que usted permita que su nivel de interés y atracción crezca de manera constante con el tiempo, en lugar de inundarlo de una vez en un gran tsunami emocional. Es difícil mantener la objetividad en las relaciones, especialmente para las mujeres, ya que naturalmente somos más emocionales.

el verdadero amor llega silenciosamente

Si pasa todo su tiempo con él, corre el riesgo de pasar por alto información muy importante sobre quién es realmente y si esta relación está construida para durar. El hecho de que las personas se sientan muy bien las unas por las otras no siempre significa que puedan estar juntas.

MÁS: El consejo de relación más importante que jamás recibirá

Es imperativo tener una base de compatibilidad, objetivos e intereses compartidos y valores comunes.. Algunas cosas simplemente no se pueden negociar. Antes de invertir emocionalmente, es muy prudente determinar si está fundamentalmente compatible. Y la mejor forma de hacerlo es ir despacio.

Cuando conoces a alguien por primera vez, quieres pasar cada minuto de cada día con él. Hablas durante horas y horas por teléfono, envías mensajes de texto todo el día y no tienes suficiente. La razón obvia por la que esto es problemático es porque puede terminar confiando demasiado en la relación para su felicidad, pero también, no obtiene un descanso de la excitación emocional y la estimulación de todo. Entonces, si te das cuenta de que este tipo puede no ser adecuado para ti, estarás demasiado metido como para salir de la situación. En su lugar, confiará en un cliché como 'el amor lo conquista todo' para justificar quedarse con él.

La solución
No estoy diciendo que te mantengas alejado de los chicos por los que sientes una fuerte atracción inmediata y solo salgas con chicos de los que solo eres 'meh'. Creo que deberías salir con ambos tipos de hombres: el tipo enamorado podría convertirse en un perdedor y el tipo 'meh' podría convertirse en el amor de tu vida (¡lo he visto suceder innumerables veces!).

ojo ahumado masculino

De cualquier manera tienes que tener una cita inteligente. Esto vendrá de forma más natural con 'meh' que con el objeto de tu enamoramiento.

Si acaba de conocer o acaba de empezar a salir con alguien, le recomiendo encarecidamente que intente tener una o dos citas por semana y listo. También trate de mantener sus conversaciones telefónicas algo cortas, tal vez una hora y media como máximo. Esto te dará la oportunidad de conocer a la otra persona y al mismo tiempo te dará el espacio para decidir si es la pareja adecuada para ti.

Muchas chicas cometen el error de quedar atrapadas en cómo se siente el chico por ellas en lugar de concentrarse en cómo ellos sentir acerca de él.

Puede evitar caer en esta trampa si realiza comprobaciones periódicas de la realidad. Asegúrese de verlo a él y a la situación con claridad. La mejor forma de hacerlo es asegurarse de que puede reconocer sus defectos. La forma en que sabes que estás enamorado es si no ves defectos. Todo el mundo tiene defectos.

Cuando te vuelvas loco, puedes convencerte de que algo como que él quiera vivir en el campo y tú quieras vivir solo en una ciudad no es tan importante. Alguien que mantenga una perspectiva más objetiva se dará cuenta de que sería miserable viviendo en el campo y, dado que este tipo no viviría en ningún otro lugar, ella saldría de la situación.

He visto (y experimentado personalmente) muchas situaciones en las que una pareja se separa después de un largo período de tiempo debido a algún problema que era evidente desde el principio: son religiones diferentes, quieren vivir en diferentes estados, una persona no lo hace. no quiero niños. En cada una de estas situaciones, la pareja creía que las cosas simplemente funcionarían mágicamente. Imagínese cuánto tiempo, esfuerzo y angustia habrían ahorrado si hubieran estado saliendo con la cabeza en lugar de con el corazón desde el principio.

Nuevamente, la única forma en que podrá verlo con claridad es si puede darse el espacio para despejarse a través del desorden de emociones y mantener un firme nivel de objetividad al principio.

¿Tienes alguna pregunta o consejo? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!

Escrito Tina Dexton

Soy Tina Dexton, cofundadora y coeditora de A New Mode. Me encanta escribir artículos interesantes que ayuden a las personas a comprender la dinámica de las relaciones y cómo obtener el amor que desean. Tengo una licenciatura en psicología y he pasado los últimos 10 años entrevistando a innumerables hombres y leyendo y estudiando todo lo que puedo para comprender mejor la psicología humana y cómo operan los hombres. Si quieres ponerte en contacto conmigo, contáctame en Facebook o Instagram.