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Piel hermosa de adentro hacia afuera y de afuera hacia adentro


No hay nada más atractivo, deseado o deseable que una piel hermosa. Afortunadamente, lograr este codiciado activo no es tan difícil de alcanzar como cree.

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El dicho usted es lo que come es especialmente cierto cuando se trata de lograr una tez clara codiciada; lo que entra juega un papel muy importante en lo que irradia. Cuando modifico mi dieta, lo primero que noto es una mejora dramática en mi piel. No necesita hacer un gran esfuerzo en general y eliminar todo lo que ama, siempre que también haga un esfuerzo por incorporar algunos súper alimentos para la piel en su dieta.

En segundo lugar a lo que come, están los productos que utiliza. Llevo cinco años escribiendo sobre belleza y en ese tiempo he experimentado muchos altibajos en lo que respecta a mi piel. También he tenido la oportunidad de probar cientos de productos.

Siga leyendo para conocer los mejores alimentos para comer y productos para usar para una tez clara y luminosa.

DE ADENTRO HACIA AFUERA:



Brotes de Alfafa
¡No subestimes a estos pequeños en tu búsqueda de una piel clara! Los brotes están llenos de nutrientes valiosos para darle un cutis radiante (¡sin mencionar una mejor salud en general!), Como calcio, ácido fólico, magnesio, manganeso, fósforo, potasio, silicio, sodio y zinc. Y eso no es todo, también contienen vitaminas A, complejo B, C, E y K.

Acai
Estas diminutas frutas moradas están repletas de nutrientes y antioxidantes. Los ácidos grasos Omega 3 que se encuentran en el Acai ayudan al cuerpo a absorber los nutrientes y facilitan la eliminación de toxinas y radicales libres manteniendo las células de la piel restauradas e hidratadas. El resultado es una piel tersa y radiante.

Aguacate
El aguacate tiene muchos beneficios, te llena para que no comas en exceso y también es una gran fuente de vitamina E, que aumenta la luminosidad de la piel. También contiene vitamina C, conocida por reducir la inflamación y puede estimular la producción de colágeno para un cutis de aspecto más juvenil.

Semillas de calabaza
Las semillas de calabaza están cargadas de nutrientes que promueven una piel hermosa, como vitaminas B, minerales, ácidos grasos esenciales, clorofila y zinc. Las semillas de calabaza también son una excelente fuente de aminoácidos, incluido el triptófano.
Agua
Beber mucha agua tiene muchos beneficios para la salud y la belleza, incluido un cutis más radiante. El agua mantendrá su piel hidratada para que luzca más joven y le dará un brillo radiante al eliminar las toxinas y los desechos de su cuerpo.

DESDE FUERA HACIA ADENTRO

3Lab Perfect BB Cream SPF 40, $ 95. A estas alturas estoy seguro de que has oído hablar de la BB cream y si te estás preguntando si vale la pena toda la publicidad, ¡la respuesta es SÍ! Lo que lo distingue de todos los demás productos son dos elementos anti-envejecimiento únicos. El primero es Nano-Claire GY, la primera hormona de crecimiento humana encapsulada liposomal patentada que trata las líneas finas y las arrugas. El segundo es PhytoCellTec Malus Domestica, que son células madre de una manzana suiza rara (tan rara que solo quedan tres árboles) que se ha demostrado que ralentizan y retrasan el proceso de envejecimiento. Usa esta crema y te lo prometo, ¡parecerás que te han comprado fotos!

Transformador de piel milagroso SPF 20, $ 48. Esta crema es imprescindible para quienes gustan de mantener su rutina de belleza rápida y sencilla, con el menor número de pasos posible. Esta fórmula está diseñada para hidratar, preparar, matificar y proteger la piel mientras realza su cutis. Prueba el tono translúcido para una apariencia impecable y fresca o un tono teñido si necesitas más cobertura. (Yo personalmente uso el tono translúcido como base y luego lo cubro con la BB Cream antes mencionada o una capa delgada de base).

Base rica en humedad Bobbi Brown, $ 46. Hablando de base, he probado MUCHO a lo largo de los años y esta es mi mejor elección. Esta fórmula se puede construir, lo que le permite obtener tanta o poca cobertura como sea necesario. Cuando mi piel está en una forma especialmente buena (¡esto es generalmente durante los momentos en los que como muchos de los artículos enumerados en la primera parte de este artículo!), Soy bueno con una capa delgada. Si mi piel está mal, me pongo una capa hasta que mis imperfecciones se vuelven invisibles. La mejor parte es que no importa cuánto apliques, nunca se ve espeso o pesado. En cambio, obtienes un acabado fresco y de aspecto natural. (También recomiendo la barra de retoque facial Bobbi Brown para retoques sobre la marcha. ¡Nunca salgo de casa sin ella!)

Make Up For Ever Uplight Face Luminizer Gel, $ 29. Cuando se trata de un brillo hermoso y de aspecto natural, este producto supera a todos los demás. Además de realzar su cutis a su gusto (está disponible en tres acabados: húmedo, nacarado y brillante), hidrata la piel para una apariencia fresca y duradera. Úselo para crear un brillo completo o aplíquelo selectivamente en sus pómulos o párpados para mejorar características específicas.

¿Cuáles son tus secretos para el cuidado de la piel mejor guardados? ¡Cuéntanos en los comentarios!

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- Tina Dexton

Escrito Tina Dexton

Soy Tina Dexton, cofundadora y coeditora de A New Mode. Me encanta escribir artículos interesantes que ayuden a las personas a comprender la dinámica de las relaciones y cómo obtener el amor que desean. Tengo una licenciatura en psicología y he pasado los últimos 10 años entrevistando a innumerables hombres y leyendo y estudiando todo lo que puedo para comprender mejor la psicología humana y cómo operan los hombres. Si quieres ponerte en contacto conmigo, contáctame en Facebook o Instagram.