Tres propósitos de año nuevo que todos deberíamos hacer


Se acerca un nuevo año. Es el momento de mirar hacia atrás, reflexionar y mirar hacia adelante con lentes optimistas con la esperanza de hacer que el próximo año sea mejor que el anterior.

Si bien es posible que ya haya decidido su resolución de Año Nuevo, tengo tres más que definitivamente debería considerar agregar a la lista.

1. Vida más saludable

Ahora no estoy hablando de perder 10 libras o ir al gimnasio todos los días. Me refiero a un enfoque más saludable de la nutrición en general porque no creerías la diferencia que puede hacer eliminar los alimentos tóxicos. Todos podrían usar un poco de desintoxicación después de las vacaciones, por lo que es el momento perfecto para reiniciar su sistema. Recomiendo eliminar el trigo (o el gluten si se siente ambicioso), los lácteos y los conservantes durante al menos una semana.

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¿Qué cambios verás? Bueno, tu estómago se aplanará, tu piel estará luminosa, te sentirás energizado y despejado y definitivamente perderás un par de libras de peso residual de agua. Sé que suena aterrador, pero cargue con frutas, verduras, granos, nueces y proteínas magras, lo llenarán y lo dejarán con la sensación de que puede conquistar el mundo. ¡Puede descubrir que funciona tan bien que elimina el gluten de su dieta para siempre como yo!



2. Elimina lo malo

Me doy cuenta cada vez más de lo importante que es eliminar las fuerzas negativas de tu vida. Todos debemos rodearnos de personas que nos eleven y saquen lo mejor de nosotros. Además de una desintoxicación corporal, creo que todos deberíamos comprometernos con una desintoxicación de negatividad y liberar todo el peso que nos está deprimiendo. Esto podría significar amigos tóxicos, un trabajo que odias, pensamientos negativos sobre ti y tu vida, arrepentimientos o cualquier cosa en realidad. Si pinta una nube oscura alrededor de tu sustento y te causa algún tipo de dolor o angustia, no tiene lugar en tu vida, para liberar lo malo y despejar un espacio para lo bueno.

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3. Más tiempo para mí

Es demasiado fácil perderse en la confusión de la vida cotidiana. El trabajo, la escuela, los mandados, las facturas, las obligaciones: hay tanto atasco en nuestros días que nos deja con poco o ningún tiempo precioso para mí. De ahora en adelante, intente reservar un poco de tiempo para usted, incluso si son solo 10 minutos. Puede utilizar este tiempo para meditar o dar un largo paseo, lo que sea relajante y calmante para usted. Es bastante sorprendente lo que descubres sobre ti mismo cuando pasas un poco de tiempo de calidad contigo.

¿Seguirá alguna de estas resoluciones? ¿Tienes otros para agregar a la lista? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!

- Tina Dexton

Escrito Tina Dexton

Soy Tina Dexton, cofundadora y coeditora de A New Mode. Me encanta escribir artículos interesantes que ayuden a las personas a comprender la dinámica de las relaciones y cómo obtener el amor que desean. Tengo una licenciatura en psicología y he pasado los últimos 10 años entrevistando a innumerables hombres y leyendo y estudiando todo lo que puedo para comprender mejor la psicología humana y cómo operan los hombres. Si quieres ponerte en contacto conmigo, contáctame en Facebook o Instagram.